在的文章中，我们说到了人体的器官是高频的公基考点，对于人体的器官我们有可能都是半知半解的，对于很深层次的细节和作用可能不是那么的清楚，所以小编给大家在中提出来了很多，希望大家可以好好看看，人体的器官是常识，也是公基的高频考点。
那么对于人体来说，是需要不停的摄取能量来维持的，那么在人体的器官中，也是需要营养物质来使它保持正常和活跃，器官对于我们人体来说是很重要的，每一个器官都在维持这身体的活动，就像是一部机器，它里面的一些零件一样，缺一不可的，机器可以用润滑油来进行辅助，那么维持我们身体的营养物质是什么呢？我们接下来就一起看看吧！
重要的营养物质——维生素
维生素是人还有动物为了维持着正常的生理功能所以必须要从食物中获得的一中微量的有机物质，维生素在我们的人体生长、代谢还有发育的过程中都发挥着重要作用的！那么维生素是分好几种的，我们就来细细看看有哪些维生素，它对我们人体有着哪些作用。
一、维生素A
维生素A也被称为抗干眼病维生素，有脂溶性；维生素A一般是存在于鱼肝油、动物的肝脏、绿色的蔬菜当中，所以我们如果缺少维生素A的话就容易患夜盲症，所以多吃这些含有维生素A的食物可以帮助人体的补充，明目亮眼。
二、维生素B1
维生素B1又被称为抗脚气病因子、抗神经炎因子等等，具有水溶性；一般多是存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类中；所以我们为了防止患脚气病可以多吃点这些食物从中获得维生素B1.
三、维生素B2
维生素B2也是具有水溶性，它一般多存在于酵母、肝脏、蔬菜还有蛋类当中；缺少维生素B2的话，我们的口腔容易患炎症，比如口腔溃疡等。
四、维生素C
维生素C也称为抗坏血酸，同样的具有水溶性，多存在于新鲜的蔬菜水果中，如果我们缺少了维生素C的话容易患坏血病。
五、维生素D
维生素D具有脂溶性，它主要的生理功能的话是调节我们体内的钙、磷代谢，可以促进钙磷的吸收和利用，去构成健全的骨胳和牙齿，维生素D是唯一一种人体可以少量合成的维生素，缺少维生素D的话容易患佝偻病等。
小伙伴们看到这儿是不是觉得都挺惊叹的，我们最容易忽视的身体其实藏着很多的小知识。
