北京哪家医院看白癜风好 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_news.html眼干、眼涩、眼疲劳、异物感得了干眼症
----中医教你妙招
上班族小张，最近总觉得眼睛干涩，又痒又累。于是，他买了一瓶宣传可以“消除疲劳”的眼药水。果然，滴下
去后眼睛立即清爽舒适。
小张如获至宝，每天滴上十几次。但他渐渐发现，
对眼药越来越依赖，一不滴，眼睛干涩症状更重了，滴的
频率也越来越密……
最医院，经医生检查后，发现小张的
角膜已经出现了损伤，诊断也并非是眼疲劳这么简单，而是“干眼症”
随着手机、电脑等电子产品的普及使用，越来越多的人在生活和工作中感觉眼睛干涩、红痛、容易疲劳，可能就是患上了干眼症。
干眼，顾名思义就是眼球的湿润度降低。干眼症的学名叫：角结膜干燥症，它是由多种因素导致，以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
中医教你三招对症缓解有妙法
对于重症干眼症如干燥综合症、更年期干眼症、一些免疫性疾病引起的干眼症等，人工泪液疗效并不理想，可以试试中医。中医方法缓解干眼症：按摩穴位：
太阳穴，在眼角和眉根连线的凹陷处。顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。
攒竹穴，在眉尖的部位。同样顺时针按摩10次，再逆时针按摩10次。
四白穴，在瞳孔正下方，大概距眼睑一个横指的凹陷处。按摩此穴能够缓解神经紧张，对干眼症有缓解作用。
然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—外上—外下—内下，使眼眶周围的攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
眼周穴位的面部刮痧：
方法是将刮痧板放置掌心，用拇指和食指、中指夹住刮痧板，无名指小指紧贴刮痧板边角，从三个角度固定刮痧板。刮痧时利用指力和腕力调整刮痧板角度，使刮痧板与皮肤之间夹角约为45°，以肘关节为轴心，前臂做有规律的移动。用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：两迎香、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳等穴位。
面部刮痧主要有点、扭、刮、按、揉五种手法配合。
中药眼部熏蒸：
将菊花、金银花、枸杞、百合、薄荷等具有清热解*、明目养阴作用的中药放到杯中，倒入热水，低头闭眼，对准杯口上方，熏蒸十分钟左右即可。水放温后，还可当茶饮用。病情较轻者，每天熏三四次，严重者熏六次左右即可。持续一段时间后，就会见效。
眼部不适应及时就诊
1、避免长期、频繁使用滴眼液
2、避免长期佩戴隐形眼镜
3、电脑前工作注意眨眼,眼保健操
4、保持环境湿度
5、避开刺激的环境（如新装修、有化学制品污染的环境等）
6、补充富含维生素A的食物如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜。
7、调脏腑，强体质。
