#健康迎新年#
导语：
各种电子产品的出现，为我们的生活带来了便利，而且人们还可以用它们来进行办公。很多上班族每天都要对着电脑屏幕工作熬几个小时，我们的眼睛在电子屏幕的刺激下会发干、酸痛。还有很多人甚至因此出现了干眼症，为了缓解眼睛的酸痛，有些人会选择眼药水，也有人跟着网络主播，购买和使用眼睛清洁液。
一、45岁女子学主播买眼药水，为何会洗出干眼症？
北京45岁的张女士，在观看直播的时候，跟着主播购买了一款专门用来清洗眼睛的“眼药水”，据说用这种眼药水来清洗眼睛，就能把眼睛里面的脏东西全部洗出来，可以让你的眼睛更干净。
收到货以后，张女士用了三四次，没想到不仅没有起到保护眼睛的作用，反而把自己洗出了干眼症。
二、眼睛无需频繁清洗
我们的眼睛里面真的有那么多脏东西吗？虽然睁着眼睛的时候，它会和空气接触，也会触碰到尘埃颗粒，但眼睛真的没有那么脏，也不用频繁的进行清洗。
我们的眼球表面有一层叫泪膜的物质，泪膜的存在保持着眼睛的湿润，我们的眼睛会分泌眼泪，也会产生眼液，泪膜就是由它们组成的。
除了保持眼睛的湿润之外，泪膜还有保护眼睛的作用，它可以在眼球表面形成一道防护的屏障。防止其它的脏东西进入眼球，也阻挡了各种微生物。
张女士购买了所谓的清洗液，用这种清洗液来频繁的清洗眼睛，反而破坏了泪膜的结构，导致眼睛保护的屏障受损。所以眼睛变得越来越干涩，最后反而出现了干眼症。
我们的眼睛本来就有自洁的功能，它会自己清洁脏东西，根本就不用大家借助外物来清洗。
三、想要保护眼睛这样做
1、学会放松眼睛
很多人的眼睛发干发涩都是因为用眼的时间比较长，尤其是对那些经常盯着电脑屏幕的上班族来说，在工作了45分钟左右，就应该停止用眼。
这个时候人们的眼睛已经有酸涩感了，可以闭眼5到10分钟左右，让眼睛得到一定的放松。
2、毛巾湿敷
除了闭着眼睛进行放松之外，如果你在家里的话，也可以选择用热毛巾来对眼睛进行湿敷。
用毛巾湿敷大概15分钟左右，在湿敷的过程中还可以用手进行眼睑的按摩，两者搭配起来的效果更好。可以有效缓解眼睛的酸涩感，有干眼症的人也可以试试。
3、注意饮食
饮食情况也会影响到人们的眼睛健康，眼睛情况不太好的人，可以通过调整饮食的方法来缓解。大家在日常生活中多吃一些对眼睛比较好的食物，比如维生素A含量比较高的胡萝卜和动物肝脏。
结语：
王女士想保护眼睛的想法是好的，但她使用的方法是错误的，用眼药水频繁的清洗眼睛，对眼睛来说是一种伤害，所以最后出现了干眼症。大家一定要注意，不要随便在眼睛上使用各种产品，想保护眼睛方法有很多，平时注意对眼睛进行放松即可。
