杨丽英主任为患者做诊疗建议
红网时刻10月13日讯（通讯员谌勇慧）我国每5个人中就有1人患干眼，干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。据中国医师协会眼科分会委员兼眼表干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师曾庆延教授介绍与之相对应的是，公众对于干眼认知非常不足，以为眼干眼涩是小问题，买点眼药水应应急就可以解决，殊不知耽误了适宜的治疗时间，导致多年来干眼发病率居高不下。
为了通过持续的科普教育提高大众对干眼这一眼科慢性疾病的重视，年10月10日，爱尔眼科发起了国内首个“干眼关爱日”活动。年10月10日上午，以“眼干眼涩莫大意早检早治早滋润”为主题的第二届“干眼关爱日”活动（益阳爱尔眼科分会场）在紫金山酒店如期举行。益阳爱尔眼科角膜病科室杨丽英主任亲临现场，为百余名中老年朋友（含线上观看）科普了干眼相关知识。并为部分患者做了泪液破裂时间测定、蠕形螨虫检查。
活动上，杨丽英主任通过干眼的表现症状、诱因，分析了最容易发病的几类人群：空调族、刷屏*、驾驶员、戴隐形眼镜者、患有青光眼、白内障、糖尿病的中老年人等。并告知大家，螨虫就是干眼症的“罪魁祸首”。干眼虽然短时间内不会致盲，但是严重时，会造成眼睛红肿、视物模糊，日久也会造成角结膜病变，影响视力。杨主任强调：“已经患有干眼症的朋友，不要防恐，不要有心理压力，大家医院进行基础检查、排查螨虫，根据医生的治疗方案，配合眼部SPA理疗和强脉冲（激光）治疗，是可以有效缓解干眼的。没有干眼症的朋友，也一定要注意眼部卫生，勤洗勤晒被褥、枕套、毛巾等生活用品。”
“正常人每分钟眨眼是15-20次，然而当我们紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧及开车时，每分钟眨眼次数仅为5次。”杨丽英主任介绍，眨眼又叫瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛；同时，人们通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出。而作为我们眼部泪膜的重要组成部分，脂质的作用是“锁水保湿”，保护眼泪不被蒸发，以提高泪膜的稳定性，从而预防干眼。
然而当人们紧盯着电子屏幕时，眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态，不自觉地减少眨眼次数，睑板腺分泌的脂质就会减少；此外，如果人们“不完全眨眼”，即每次眨眼，不能完全覆盖整个角膜，致使眨眼质量下降时，脂质排出的力度不够，也会减少脂质的分泌。由于缺乏脂质的保护，泪膜稳定性减弱，泪液蒸发加剧，从而易产生干眼。
为了倡导全民每天都要进行10次正确的眨眼操训练（眨眼操步骤为轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环），1次训练1分钟，同时有意识地增加眨眼频率。活动最后，杨丽英主任带领全场人员一起练习眨眼操。
