北京治疗白癜风的比较专业的医院 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/吃什么对眼睛好又明目呢，眼睛是心灵的窗户,现如今电子产品越来越多，因此多吃维生素c以及叶*素含量高的食品和水果对眼睛有好处。接下来小编带大家一起看看哪些对眼睛好又明目呢？
1、多吃含维生素A的水果
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还
可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。
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2、多吃含维生素B群的水果
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。
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3、多吃含维生素C的水果
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼晴起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼晴晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用。
减少自由基对眼睛的伤害富含维生素C的水果：有番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
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秦龙实业眼天使已为上千万的用户解决了困扰已久的视力问题，取得了良好的经济效益和巨大的社会效应，为人们眼部健康问题的治疗及预防贡献了积极力量。
