自从放开*策实施以来，中国绝大多数的人都感染了新冠，感染新冠之后，大部分患者一周左右就可以到达阳康状态。
但是，绝大多数的人在阳康之后，感染新冠的症状还没有完全消失，甚至在很长一段时间内，这些病症依旧“陪伴”着人们！
新冠过后为什么出现后遗症？
值得庆幸，今年的春节大家都过了一个好年，这也是继疫情三年以来，真正意义上称的是阖家团圆的春节。
原本专家的预测是在春节前后出现第二波高峰期，但事实证明，专家的预测也是不准确的，第二波疫情高峰还仍未来临，并且人们也渐渐的注意到，病*好像随着春节渐渐消失了。
新冠后遗症的实质是致敏免疫细胞的持续活动，以及病原体与宿主蛋白分子模拟引起的自身免疫反应。
出现后遗症的人群中，大部分人自身应该或多或少也存在一些自身免疫系统的问题，但是从来没有出现过，新型冠状病*侵入人体时就引起了的自身免疫反应。
新冠虽然暂停了，但很多人出现了这些问题
1.腰肌乏力
其实，每个人的腰到了一定年龄，都会退化，典型就是易发于男性的腰椎间盘突出症。
新冠感染加剧了腰肌退化的进程，不少男士自诉腰无力，腰部坠胀不适，表现在弯腰取物不方便，腰腿疼痛，正常锻炼腰部酸痛，床上运动很快就有疲累感。
2.失眠
对于现代年轻人来说，由于生活和工作压力比较大，经常会出现失眠多梦的症状。
大多数人认为新冠病*只会对人的上肺和下肺造成损害，但其实，这种想法是错误的！事实上，很多人在阳康后出现了睡眠障碍的症状。
出现这种症状时，人体神经系统已经被病*侵入，从而导致大脑受损，身体供血不足，就会导致睡眠质量下降。
.欲望减退
新型冠状病*可能会引起的炎症，从而导致人体肾功能异常，有些人甚至会出现急性肾功能损害！
阳康之后，欲与鱼水相交时，可能会出现心有余力不足的现象。
所以，所以这个时候提不起兴趣也是很正常的现象，而且也有很多专家提出感染新冠后的2周、甚至1个月内不要做剧烈的运动，像打球、跑步等都算剧烈运动的范畴。
4.眼睛不适
研究团队发现，每五名新冠康复者中就有一人出现至少一种与干眼症相关的症状。
例如视力模糊视力、眼睛发痒、疼痛或烧灼感等，研究还发现，患者的病情越严重，患上干眼症的风险就越高！
5.肺功能下降
感染新型冠状病*的人通常没有明显的症状，或者症状比较轻微，但部分患者会出现肺部损害。
疾病痊愈后虽有修复，但由于肺泡受损，无法正常工作，可能会影响患者的肺功能，从而出现呼吸困难等症状，这也是肺功能衰退的具体表现。
6.嗅觉味觉消失
新型冠状病*感染是由于新型冠状病*导致的肺炎，主要是通过呼吸道飞沫和密切接触传播。
如果是轻度或中度感染的患者，病情比较轻微，在发病期间可能会出现嗅觉与味觉改变的症状，大多数的患者在疾病治愈后症状会逐渐恢复正常。
阳康过后有哪些需要注意的事项？
1.很多人的身体状态恢复到以前，一般需要一两周时间，有基础疾病的人，可能需要的时间会更久一些，建议循序渐进开始运动。
2.还要戴口罩，勤洗手，保持社交距离，多开窗通风。卫生间、厨房最好用含氯消*剂。
.一般-6个月内不会二次感染。但是，如果病*突变了，免疫逃逸能力增强，二次感染的风险则会加大。因此仍需做好个人防护。
阳康后怎么如何保养？
1.合适运动
每天运动0分钟以上，一周跑步分钟以上，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，还可改善人体的血液循环、增加心肌收缩能力、改善血脂血糖的代谢。
不过，运动要掌握科学的方法，运动前的准备热身，正式运动部分和运动后的放松拉伸都要
