糖尿病患者冬季盲目进补，再加上活动量减少和不良的情绪，使得血糖波动过大，加剧糖代谢紊乱问题，易引发糖尿病并发症，其中包括糖尿病眼病，如糖尿病视网膜病变、青光眼以及白内障、眼底出血和干眼病，以至于完全失明。
若糖尿病患者冬季有以下几个症状，还需立即就医检查。
糖尿病患者有哪些症状时，应警惕糖尿病眼病？
第一，看东西模糊，就如同有烟雾蒙着一般。
第二，看东西时有重影。
第三，看东西时有闪光点。
第四，视力减退，尤其是夜间视力下降最为显著又或是近视程度加剧。
第五，感觉眼前有块状阴影物体漂浮。
第六，两个眼睛视力范围变小。
第七，上眼睑下垂或眼球活动受到障碍。
面对糖尿病眼病该怎么办？
1、维持血糖稳定
之所以会出现糖尿病眼病，其根源是血糖居高不下或血糖波动太大，因此维持血糖稳定达标至关重要。
严格按照医嘱按时按量服用降糖药或是注射胰岛素，勤监测血糖，根据血糖水平调整好用药量。
与此同时也要做好生活干预，远离高糖分和高油脂食物，保持规律作息和适度运动。
2、做好视力检查
糖尿病患者至少每6~12个月做次眼睛检查，包括检查视力和眼压、裂隙灯等，能第一时间发现眼睛异常，然后科学规范性治疗。
只要眼睛有不适感，就应该及早检查治疗，以免对视力带来不可逆的损伤。
3、正确用眼
养成科学的用眼方式，注意用眼卫生，不能用脏手和脏毛巾揉搓眼睛，以免引起感染。减少玩电子产品的时间，若是因为工作因素必须面对着电脑或手机，应近距离用眼一小时后远眺绿色植物或做做眼保健操，缓解眼睛疲劳感。
4、科学防护
不幸患上糖尿病眼病后，应着重保护好眼睛，特别是出门时戴上专用的墨镜，避免受到紫外线照射。冬季下雪后阳光异常刺眼，雪地反射光线可损害眼睛，所以下雪天不要出门。
5、合理安排饮食
采取少量多餐原则，多喝水，适当的吃含花青素，玉米*质以及叶*素的食物，如胡萝卜、西红柿和*瓜以及玉米、蛋*等，能为眼睛提供所需营养，又能维持眼部健康。
温馨提示
糖尿病眼病患者应严格控制血糖，避免血糖波动幅度太大；血压急剧升高可促进糖尿病视网膜病变发生发展，因此除了控制血糖外，也要稳定好血压，采取低盐饮食，一天的吃盐量不能超过6克。
与此同时也要管理好血脂水平，远离高胆固醇食物如动物内脏、蟹*以及蛋*等，必要时需服用他汀类药物，能延缓糖尿病视网膜病变发生发展，帮助稳固视力。
不管是一型糖尿病还是二型医院做眼睛相关检查，一旦发现眼底有渗出、水肿或出血，十有八九是视网膜病变，还需增加随访频率和积极配合医生治疗。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#家医新年健康启示#
