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大家好，我是天空！
虽然现代医疗技术在持续的发展，但现代人的各种慢性病也得到了广泛和持续的发展，这显然和我们生活习惯的变化是息息相关的。晚睡觉上网、玩手机便是我们当下大多数人会有的一个习惯，并且，对此造成的危害还不够了解和警醒！
掉头发是身体的一个警告
随着自然环境进入到秋冬季，很多人会在床头、洗头时发现头发掉落得越来越多，如果有长期晚睡觉、玩手机或电脑上网玩游戏的习惯，那就需要特别的警醒了。
如果你还比较年轻，则一般还会伴随些容易感冒、咳嗽、肺部感染、拉肚子、长痘痘、精神萎靡的症状，如果年纪稍大一些则会有眼睛干涩、容易流泪、疼痛、视力变差、容易上火、睡眠障碍、肠胃炎症及各种慢性炎症等。
中医中肺主皮毛，脱发和肺功能下降有关，而肺与大肠相表里，存在关联的影响机制。消化系统对谷物类的消化时间是1.5~3小时，肉食类大概需要2~4个小时，如果吃完晚饭，过早地投入到上网娱乐中去，会导致肠道的消化功能供血不足，长期如此，肠胃出问题，同时也就导致更多的脱发。
而这正是身体发出的健康预警！
熬夜耗神最伤肝
晚上11~3点是胆经、肝经当令的时间，如果长期不能及时休息、睡眠，势必严重影响肝胆的新陈代谢功能。中医讲：“肝藏血、主筋，开窍于目”，人的注意力最主要就是通过眼睛来
