我们都知道维生素是我们人体不可缺少的元素，无论过多过少都会对身体产生重要影响，而每一种维生素都有着它的特殊作用，目前为止我们人体常需要的有13种即是：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K，下面小编就讲讲缺乏那些维生素分别对人体产生什么症状？
一：缺乏各种维生素对人身体产生的不良症状
缺乏维生素A
1、导致暗适应能力和夜盲症的出现，从光线明亮到光线暗处的时候，需要比正常人更长的时间去看清楚东西，这样进一步就会导致夜盲症的形成，及时的补充维生素A之后，眼睛所出现的症状就会消失。
2、眼睛对维生素A的缺乏非常敏感，缺少维生素A泪腺管上皮细胞过度角化，阻塞的泪管不能正常分泌眼泪，眼睛缺少了泪液的润滑而变得干燥引起干眼病，同时结膜和角膜上皮细胞干燥或退化，会导致眼部的不适，比如发干、烧灼、畏光等，严重的时候会导致失明。
3、会导致皮脂腺和汗腺上皮细胞过度角化，导致皮肤变得干燥，瘙痒，脱皮，皱纹，毛囊角化过度会导致毛囊丘疹和毛囊脱落。
4、导致呼吸道和消化道上皮细胞角化受损，容易受到细菌和病毒的感染，导致腹泻或反复呼吸炎症
5、指甲出现深刻明显的白线，头发干枯，皮肤粗糙，心情烦恼以及记忆力减退和失眠
缺乏维生素B
1.维生素B1缺乏时，糖代谢受阻，丙酮酸积累，常出现多发性神经炎、皮肤麻木、心力衰竭、四肢无力、肌肉萎缩及下肢浮肿等症，临床上称为脚气病。
2.维生素B2缺乏时，可引起口角炎、舌炎、唇炎、结膜炎、皮炎等。
3.缺乏维生素B3时主要症状为皮炎、腹泻和痴呆，常在裸露或易摩擦部位出现对称性皮炎，称为癞皮病。
4.维生素B6缺乏时，血红素合成受阻，易造成小细胞性贫血和血清铁增高。
5.缺乏维生素B12时，影响嘌呤和嘧啶的合成，最终导致核酸合成障碍，易造成巨幼红细胞性贫血，即恶性贫血。
6.叶酸缺乏时，DNA合成受阻，易造成巨红细胞性贫血。
7.泛酸又称遍多酸，泛酸在食物中含量充足，因此很少见泛酸缺乏症。
8.生物素又称维生素B7，对某些微生物生长有强烈的促进作用。生物素缺乏时，易出现疲劳、恶心、皮炎和毛发脱落等症状。
缺乏维生素C
1.易激惹、厌食、体重不增加、面色苍白、倦怠无力、可伴有低热呕吐腹泻等。
2.有一些出血症状，常见长骨骨膜下。
3.易感染或伤口不易愈合
4.皮肤及粘膜出血。齿龈肿胀出血
缺乏维生素D
1.骨质变软变形，导致x，o型腿鸡胸出牙迟缓及不齐，容易龋齿，腹部肌肉发育差易膨出等情况。
2.骨质软化病成人如缺乏维生素d会使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症，此症状多见于妊娠，多产的妇女及体弱老病的老人。
3.骨质疏松症通常50岁以上的老人，由于肝肾功能降低，胃肠吸收欠佳，户外活动减少等原因，体内维生素d水平常常低于年轻人，容易出现骨密度下降，容易骨折的情况
缺乏维生素E
1.会有躁动不安，水肿，性能力低下，头发分叉，色斑，还会形成疤痕
2.会使牙齿发黄
3.会引起男性性功能低下，前列腺肥大，不育症
4.抗氧化作用减弱
缺乏维生素K
1、皮肤黏膜的出血，例如皮肤的紫癜、鼻出血、皮肤上的瘀斑、牙龈出血
2、人体的内脏出血，可引起呕血、黑粪及月经过多，且导致月经延长
3、是外伤或手术后的伤口出血不止
4、像新生儿如果维生素K缺乏，可能表现为脐带及消化道出血
