目前，眼睛疲劳的人数日渐增加，而像干眼症，视力下降等眼部问题，预防则要大于治疗。
什么是干眼症？
干眼症全称干燥性角结膜炎，在人群中有着很高的发病率，在世界各地的发病率为5%到35%。年龄、性别、激素的改变、屈光手术、吸烟、长时间阅读或使用电脑、低湿度的环境、全身性药物的使用、频繁滴用眼药水都是造成干眼的重要原因。
主要治疗方法
干眼症目前常用治疗方法人工泪液。人工泪液是类似于泪液的无菌性滴眼液，补充它是目前治疗干眼症的基本治疗方法。该方法除了湿润眼表，还能起到促进角膜上皮恢复疗泪腺病变，营养视神经等作用。人工泪液种类较多，不同程度的干眼症患者应选择相适应的类型。症状较轻者可选用粘稠度较低的人工泪液，较重者可选择粘稠度大的人工泪液。还有就是每看电子屏幕20分钟，眼睛就离开屏幕，看至少6米远的地方，至少20秒。
预防干眼症的方法
建议佩戴防蓝光眼镜，已经有眼镜的，可以买个防蓝光眼镜夹片，夹在眼镜上，也能起到很有效的缓解作用。伴随干眼症的往往还有视力下降（因为相当多的干眼症都是长期近距离盯着电子产品引发的），视力下降除了上面的选择，日常生活中最常用的就是食疗了。多吃富含维生素B族和蛋白质的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜的蔬果。
备受追捧的蓝莓叶黄素酯片
食补虽然作用明显，但其摄入量却不好控制，很多食补要么不足，要么过量（过量不太容易，一般是容易摄入不足），不容易控制，于是相应的护眼类的营养膳食就应运而生了。说到护眼，有两个东西肯定会被广泛提及，一个是蓝莓一个是叶黄素，蓝莓叶黄素酯片具有一定的抗氧化作用和光保护作用，因此对于保护视力和增强视力来说具有一定的效果，它能够帮助促进视网膜中的一些元素再生，这样一来可以防止近视等眼部问题的发生，让双眸更加清晰，开启精彩新“视界”。
