我们的眼睛总被透支。
上班看电脑下班看综艺，学生一天到晚都盯着学习资料。
时间久了，难免会觉得双眼干涩、疲劳。
更有甚者会容易流泪、有异物感、眼睛胀痛。严重时还会影响学习、工作效率和心情。
这双眼，到底该拿它怎么办？
为什么眼睛会觉得干
我们的眼睛表面有一层泪膜保护双眼，每次眨眼时，眼睛都会形成一道新的泪膜。
当我们眨眼频率下降，泪膜会越来越薄，对眼睛的保护里也就没有原来好。
干眼症的常见症状为眼睛痒、干涩、怕光、异物感、灼烧感、偶尔刺痛，看不清东西、难以忍受隐形眼镜等。中国每5人就有1~2名干眼症患者。
这几类人要小心干眼：
长期佩戴美瞳、透明隐形眼镜的人
经常化眼妆且卸妆不彻底的人
改掉不良用眼习惯，增加眨眼频率，尽量减少用眼时间，这三点务必牢记啊！
那眼睛实在难受，短期内怎么能让眼睛舒服点呢？
眼药水别乱用
多数人在感到眼干时会选择滴眼药水，但滴在眼睛里的东西要千万谨慎，不妨花点时间看看如何正确选择眼药水吧！
市面上的眼药水五花八门，根据功效不同主要分为以下四类。
一般的5-10ml滴眼液都添加了防腐剂，健康眼睛偶尔使用没有什么太大问题，但长期使用以及对已经出现干眼症症状的人来说，防腐剂会加重眼干的症状。
滴眼药讲究方法
正确滴眼药水之前要做到三看：
看保质期
眼药水有两个保质期：
有效期
开启后使用期限不得超过4周”
看颜色、成分
在使用眼药水之前要检查眼药水颜色是否有变化，有没有混浊或沉淀等。还要仔细看说明书，确定眼药水的禁忌及副作用，以及有无会引起自己过敏的成分。
看医嘱、不滥用
使用眼药水前，可咨询医生。
所以赶紧丢掉开了很久还没用完的眼药水吧，它不是你的护眼首选！
预防眼干小妙招
相比起滴眼药水，最重的还是预防，这些锦囊请收好。
＞练习多眨眼
＞不用手揉搓眼睛
＞养成良好生活习惯
＞不长时间看手机、电脑等电子产品
＞尽量佩戴框架眼镜代替隐形眼镜
＞尽量使用周期短的隐形眼镜
＞尽量改善工作环境，合理使用加湿器
看到这里你是否又习惯性的揉了下眼睛？
别揉了，快转发给朋友们一起练习眨眼
