生活小科普老年性黄斑变性要从年轻时开 [复制链接]

有一种眼病，它的名字并不为大众所熟知，但它是导致盲眼的主要眼病之一，即老年性黄斑变性。

众所周知，眼睛是人体非常重要的一个视觉器官。眼球就像一台精密的照相机，要想拍到清晰的照片，需要有清澈的角膜、晶状体、玻璃体、正常视网膜和视神经。视网膜常常被形容成照相机里的底片，没有正常的底片就不会有清晰的照片。

经常有患者问：“大夫，我有黄斑吗？”其实，人人都有黄斑，黄斑是视网膜上视觉最敏锐、最最精细的区域，一旦发生病变，往往会出现视物变形、眼前黑影、视功能严重损害，而老年黄斑变性就是常见的一种眼底黄斑病。

年龄相关性黄斑变性也称作老年性黄斑变性（AMD）。因临床表现不同，可以分为干性和湿性两型，两型可相互转化，是导致失明的严重眼病，治愈可能性很小，若未及时发现及时治疗，三年内就有可能导致失明。

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对于老年性黄斑变性的治疗，目前抗血管内皮细胞生长因子（VEGF）药物是湿性老年性黄斑变性治疗的首选。它不仅可以实现阻断疾病进展，更可以实现视力的提高，帮助患者重获光明。采用中西医结合的方法，通过眼内药物注射，玻璃体切割手术，配合辨证口服中药、针刺、眼部定向透药、穴位注射等方法，为广大眼病患者带来希望。

哪些生活习惯会引起黄斑变性？

1.吸烟

2.高胆固醇的饮食习惯

3.眼部长期接触强烈的紫外线照射

4.患有血管系统疾病以及高血压

5.家族成员曾患此病

怎样预防老年性黄斑变性？

1.建议55岁以上的人每年接受一次眼底检查，烟民、糖尿病、高血压、高胆固醇等人是高危人群，50岁以后就应该定期检查；

2.戒烟、戒酒：许多研究已证实吸烟和饮酒与黄斑变性发病有直接相关性，吸烟者和被动吸烟者均增加患黄斑变性的危险性，故建议戒烟戒酒。

3.控制血压、血糖、血脂、体重：高血压、高血糖、高血脂可以引起微血管损害，对黄斑变性的发生有危害性，故建议在内科医生的指导下合理用药，定期复查。体重超标的人群需积极减重。

4.戴太阳镜：科学家通过长期研究发现，太阳光中发出的紫外线和蓝光，对视网膜有很大的破坏作用，可导致黄斑变性的发生。太阳镜的颜色以黄色和棕色系最好，这两种颜色的太阳镜可有效过滤蓝光和紫外线。

5.摄入足够的维生素及适当不饱和脂肪酸：进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，可防止自由基对视细胞的损害，有助于改善或延缓眼睛的老化、退化。推荐食物有深绿色蔬菜、黄色蔬果、海鱼等。