北京治疗白癜风去哪个医院最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/不知道你有没有注意到，现在近视已经成为了世界流行病，每10个孩子中就有7个孩子近视，甚至一个班级里面只有3个人不近视。很多家长都认为近视不是什么严重大事，配副眼镜就好了。但是却忽视了，近视不仅影响孩子的未来，还会让孩子有失明的风险。那么孩子近视了，该怎么办呢？“它”被称为“视力药”，近视孩子常吃，缓解眼疲劳，比眼药水好！
苹果：苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
圣女果：圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
菠菜：菠菜含有大量的钾和钙以及镁元素，它有助于增强肌肉弹性，不容易产生近视。它也是维生素B2和胡萝卜素的良好来源，当维生素B2充足时，眼睛内不会布满红血丝，而且胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，可以预防干眼症和其他症状。
胡萝卜：经常吃胡萝卜对眼睛有好处，常吃胡萝卜能起到保护视力的作用，可有效避免视力下降，并且可降低患眼科疾病的风险，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可有效避免眼睛病变，可以帮助缓解视力疲劳。
“它”被称为“视力药”，近视孩子常吃，缓解眼疲劳，比眼药水好！希望这篇文章对您有所帮助，如果您有其他好的建议，可以在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。
