秋天来临，天气也逐渐变得凉爽，不少朋友会感到眼睛干涩，拿着眼药水狂往眼睛里“炫”，秋季为什么会眼干？我们该如何正确护眼？
秋冬空气湿度下降，经常刮风，天气干燥，皮脂腺分泌下降引起皮肤干燥，同时眼睛泪腺分泌液的量相应下降，加重眼干的症状；再加上长时间使用电子产品、熬夜等不正确用眼因素，使得泪液的蒸发加速，从而引发干眼。
01干眼是什么？
干眼是指由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，使眼睛产生干涩、疼痛感、畏光、迎风流泪等不适症状的现代人常见眼病。
根据病因，干眼可分为水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼、黏蛋白缺乏型干眼、泪液动力学异常型干眼、混合型干眼这五种干眼类型。
02为什么眼药水缓解不了干眼?
这样认为的小伙伴，通常是把“干眼”和普通的“眼睛干”搞混了，也没有正确认识我们的泪水，也就是泪液的性质——正常人的健康泪液并不仅仅有水液层，还有脂质层和黏蛋白层，这些成分的异常，或更多因素的混杂失常，都可能引发干眼。
03如何缓解干眼?
1、多眨眼睛
在高强度用眼时，要注意别长时间“目不转睛”。刻意地眨眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，减少眼球水分蒸发过快。
2、增加环境的湿度
秋季天气干燥，加之部分地方还在使用空调，平时在办公室或者家里使用加湿器，增加空气湿度。此外，及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。
干眼病因复杂、症状多样，虽然根治很难，但干眼也不能称作“绝症”。如果是轻度干眼，通过改善生活方式以及使用人工泪液可以缓解，而如果是中重度干眼患者，则医院做综合检查，由医生评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而定制诊疗方案。
宋秀君
主任医师、二级教授、博士生导师、留美博士后，河北省有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴。
医院集团河北省区副总院长
石家庄医院常务副院长
中华眼科学会防盲学组委员
河北省眼科医师协会副主任委员
河北省中西医结合学会眼科分会副主任委员
石家庄市医学会眼科分会副主任委员
全国防盲技术指导组委员
河北省防盲技术指导组组长、河北省防盲治盲中心主任、省眼库主任
河北省残疾人协会副会长
年考取世界卫生组织奖学金于-年赴美国休斯敦大学研修。-年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年，发表论文篇，16篇被SCI收录；主编论著3部，参编10部；获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。
