北京白癜风哪治的好 http://www.wzqsyl.com/m/国家卫生健康委员会年统计数据显示，中国儿童青少年近视率已达到53.6％，其中6岁儿童近视率14.5％，这一系列数字，反映出我国儿童青少年群体的视力问题不容忽视。
那么近视对我们视力的危害究竟有哪些呢？
1、影响学习与生活的质量
近视眼不仅能让视力变差，还能让眼睛经常感到不舒服，如发干、发涩等，严重者可引起眩晕，不仅给青少年学习带来不利影响，甚至降低患儿生活质量。
2、影响颜值
若近视已发展至中高度时，颜值就会大打折扣，具体表现在眼球凸出，眼部皮肤松驰，让孩子自信心大减。
3、对升学及工作的影响
有很多学校以及工作单位对于视力要求较高，如航海，精密仪器，高科技等等，一旦患上重度近视眼就不能去心仪的学校或单位上学，也不能从事心仪的职业与工作，近视眼会给子女的学业与未来带来重大影响。
4、诱发高度近视，将来还可能遗传下一代！
儿童得近视眼后，多数父母给儿童配近视眼镜，但眼镜只能起矫正作用而不能治好眼病，若眼镜度数不当，会增加儿童眼睛负担，并可能最终诱发高度近视。
高度近视的话遗传几率会增加，所以还有可能影响下一代。
了解了近视的危害，以及目前我们国家高发的近视率，保护视力是不是要从现在就开始了呢！特别是如果家里有小孩的，是不是更要重视了呢！
1、保持正确的用眼姿势习惯
家长需要教育孩子保持正确的用眼姿势，如保持一定的距离、保持正确的坐姿等。此外，家长还可以让孩子进行一些眼部保健操，促进眼部血液循环，缓解眼睛的疲劳。
2、控制用眼时间
建议每次使用电子产品不超过30分钟，每次休息时间不少于10分钟。孩子的眼睛需要充足的休息时间，家长需要监督孩子使用电子产品，避免孩子沉溺玩电子游戏，管理控制使用行为，减少用眼时间。
3、饮食营养调理
家长还可以通过饮食调理来保护孩子的视力。给孩子补充一些富含维生素A、C、E的营养素，多吃如胡萝卜、柿子椒、西红柿等。
或者是定期用乐睛视力营养素，补充眼睛的全面营养。
4、增加户外活动时间
户外活动可以让孩子的视野空间更为开阔，使眼睛得到放松，同时也可以增加孩子的体质，提高孩子的免疫力。建议家长每天安排至少1小时的户外活动时间。
这样坚持的去做，那么只要能坚持，从小做起，那么就能保证孩子拥有一个健康的视力了！
#爱护眼睛保护视力#
