“打工人，打工魂，打工人是人上人，下午好，打工人们！”
“打工人”的梗几乎是一夜之间，火爆了网络，也引发了不少同为打工人的共鸣，比起之前说的“社畜”和“加班狗”来说，打工人显得更为积极向上一些。
大家为了美好的生活，在各自不同的岗位上努力着，也许会遇到很多不顺心的事，但这个整体相对来说是积极的，不过，积极向上的“打工人”们也有一些无法言喻的苦楚。
积劳成疾的腰椎、颈椎疾病
不论是终日坐在办公桌前的打工人，还是长时间进行体力劳动的打工人，都会遇到这样的困扰——脖子僵硬酸痛、腰椎疼的直不起来！
只要长时间保持着一个姿势或一直重复着一个动作，腰椎、颈椎病就会自动缠上来，虽然不是什么大病，但是这种折磨也是让人吃尽苦头。
其实缓解这种酸痛最好的办法就是多活动活动，不要长时间保持一个姿势或机械式进行一个动作，在条件允许的情况下，每隔30分钟就去伸展下四肢，扭动腰肢和颈椎，避免对身体造成损伤。
久视引发干眼症
对于久久盯着电脑屏幕的办公室一族来说，眼睛干涩的问题总是很难避免，严重的还会引发干眼症。
其实患上干眼症从根本上来说还是自身用眼习惯不良产生的后果，大家在平时生活中，可以适当提高眨眼的频率，以分泌泪液，使眼睛保持湿润。
当然，还可以在办公桌上放置一个小型的加湿器，以滋润眼睛。另外，千万不要用手揉搓眼睛，手部细菌较多，很容易引发眼部的感染。
熬夜加班，英年早秃
当下“”工作制成为常态，更有甚者，熬夜通宵！所以不少的打工人们虽然是二三十岁的年龄却只有七八十岁的发量，脱发秃顶像恶魔一般缠上了打工人们。
很多人也只能是一边用着生姜洗发水防脱一边研究着各种防脱发药膳，但是发量好像并没有看到大家的努力。
防脱发最好的方法就是保证充足的睡眠，所以早点关上手机睡个好觉才是根本。但是，也有很多人的工作导致他们无法早睡，那就只能眼睁睁看着自己秃下去吗？
当然不是！想要防脱发就要平时爱护自己的头发，尽量不要去染烫头发；在饮食方面也不要偏食挑食，摄入丰富均衡的营养才能避免脱发；还有最重要的一点就是心情要放松，不要给自己太大的压力，毕竟压力使人头秃这点已经得到了认证，所以无论在工作还是生活中，一定要学会合理适当的放松自己，不要一直紧绷一根弦！
照顾好自己的身体，才能拥有更加美好的生活，加油，打工人！
