北京治疗白癜风权威医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/婴儿辅食所指的就是除了母乳之外的其他类别的食物，那么，一般在宝宝6个月大的时候就应该添加辅食了，这时候添加辅食会补充宝宝身体所需的营养，对宝宝的身体发育有着重要的作用，因此各位妈妈一定要注意，下面我们一起了解一下，婴儿辅食有哪些?婴儿辅食有哪些1、乳品乳制品是婴儿不可缺少的食物，并且还有助于减少婴儿日后患高血压的风险，能够帮助婴儿生长发育，并且抵抗一系列的身体疾病，那么，婴儿要食用乳制品是成长发育阶段非常必要的一种食物。2、脂类食物可以促进宝贝的智力发育。为了避免日后宝贝患上高血压、高血脂、脂肪肝等疾病，很多父母都不敢给宝贝多吃一点脂肪类食物，特别是肥肉及奶油类的食物。国外一项新研究显示，让孩子不吃或少吃脂肪不利于生长发育。其实，脂肪只要适当地摄取，还可以促进宝贝的智力发育。因为适量的脂肪不仅有助于饮食中脂溶性维生素在体内吸收利用，最新研究还发现，脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂，还是大脑及其他神经组织的重要原料，可以促进儿童的智力发育。3、薯类食物多吃薯类食物，能够有效降低宝贝发生干眼病等疾病的危险。包括红薯、山药以及土豆等，这样食物都具有吸收水分，润滑肠道的作用，同时也是可以防止便秘的。近年，国外营养学家的研究发现，由于薯类，特别是红薯，其中富含维生素A和维生素C，含量甚至超过胡萝卜和某些水果，所以，经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生，从而降低儿童发生干眼病的危险性。另外，红薯中富含丰富的黏蛋白，具有非常重要的抗癌作用，可以降低结肠癌、直肠癌的发生率，还具有保持血管壁弹性，防止或减轻动脉硬化的作用，这对年幼的宝贝从小就开始预防消化道癌症及心血管疾病大有益处。不过，当宝贝发生腹泻时不宜多吃薯类，以免加重腹胀。4、蔬菜我们都知道蔬菜是含有丰富的维生素，是人体必不可少的一种营养，食用蔬菜能够帮助缓解宝贝的不稳定情绪并促进智商。但很多宝贝都不喜欢吃蔬菜，使父母很担心孩子会缺乏维生素。其实，不吃蔬菜远不只是缺乏某些维生素，美国、英国等国外研究专家发现，蔬菜还对儿童具有调节情绪的作用，并与智商发育也有很大关系。婴儿添加辅食的好处很多妈妈虽然知道婴儿辅食营养丰富，但却不大了解婴儿辅食到底能补充哪些营养，对宝宝的成长发育有什么样的作用。婴儿辅食由于种类的不同，营养价值的差异也很大，那么它们能在宝宝身体发育的过程中提供哪些营养、发挥哪些作用呢?一起来了解一下。1、补充铁质随着宝宝一天天长大，宝宝在母体内储存的某些营养素已快耗尽，需要及时从食物中获得，尤其是铁质，而无论是母乳还是奶粉本身就是贫铁食物，所以我们更需要给宝宝添加含铁食物以作补充，辅食就是一种很好的补铁方式。2、补充蛋白质母乳的营养价值会随着时间的推移而降低，其中蛋白质的质量与含量也就难以保证，但肉、肝、鱼、蛋、豆制品等食物都富含丰富的优质蛋白质，妈妈们可以将这些食材做成不同口味的辅食，来为宝宝补充身体发育所需的蛋白质。3、补充维生素维生素是宝宝身体发育不可缺少的营养物质，宝宝在生后的最初6个月生长发育特别快，需要消耗大量的维生素C和维生素D等，如果是纯母乳喂养，那么维生素含量势必难以跟上，所以通过辅食来补充维生素也是辅食喂养的一大好处。4、培养新的饮食习惯给宝宝添加辅食能让宝宝逐渐戒掉对母乳的依赖，品尝不同口感的食物，并适应不同的食物、记住不同食物的原滋原味，在饮食习惯上从单纯细腻的婴儿食物过渡至成人食物，所以说添加辅食同时是在引导宝宝饮食习惯的转变。总结：婴儿在成长过程中要经历很多时期，而添加辅食是非常重要的一个环节，如果您未能及时在适当的时候为宝宝添加辅食，那么，就可能会让宝宝的身体等各方面缺乏一定的维生素，造成宝宝成长发育不良，因此各位妈妈一定要注意哦!
