眼睛是内心索引，我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。可是现在从高中，初中，乃至小学就开始戴眼镜的学生数量在逐渐增长。青春期“残害”眼睛的3个行为，玩手机都比不上它这个“罪魁祸首”熬夜眼睛是人体不可或缺的重要器官之一，无论你熬夜做什么，无论是打游戏，看书，还是刷剧，都离不开眼睛配合，离开了眼睛，你几乎啥也干不了，所以说熬夜第一伤害的就是我们的眼睛。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼病。为了自己的健康，大家还是尽可能地减少熬夜。带不合度数的眼镜有些小伙伴因为刚配了眼镜度数上涨了，或者其他的原因没有及时重新配眼镜，而带不适合的眼镜。戴用不适当的眼镜如：没有验光或验光不准，度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。如果发现自己所佩戴的眼镜不适合的话，一定要及时去检查，配眼镜。戴美瞳到了青春期，女生对美丽的渴望愈加强烈。越来越多女生都爱上了戴美瞳了，虽然美瞳会有放大眼睛从而让佩戴者更好看的作用。但是也存在着很多弊端，很多人都只看美观，根本就不考虑它的安全性，而且隐形眼镜是直接戴在角膜上，镜片或双手清洗不干净，也会引起例如角膜发炎等病症，配隐形眼镜前最好做眼科医学进行检查，检查眼表是否有疾病。盲目戴隐形眼镜会加重病情。所以大家要根据自己的情况而定。平时可以吃有利于眼睛的食物：胡萝卜，菠菜，番茄，蓝莓等。眼睛是要用一辈子的，希望大家且用且爱护。（图源网，侵告删！）
