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上床躺下玩会儿手机再睡
是不少人的睡前仪式感
但是睡前关着灯玩手机
除了费手机
轻则手机砸脸
重则有诱发青光眼风险
#关爱双眼守护光明#今日科普专家青光眼是什么？
青光眼是不可逆性致盲眼病。
青光眼是一种慢性、进行性，以眼压病理性升高为主，引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩的眼科疾病。一旦出现视力下降，无论怎么治疗也恢复不到原来的状态了。
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内房水循环流通，尤其对于青光眼高危人群以及眼部结构异常人群，容易导致青光眼的发生。
关灯玩手机有哪些危害？01对视力造成影响
长期关灯玩手机会对视力造成影响，容易导致近视加深。同时如果侧躺着玩手机，还可能引起左右眼睛视力不一致，造成屈光参差。
02诱发青光眼
关灯玩手机时也会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（房水流出通道）变得狭窄甚至关闭，而引起眼内压力的增高。尤其对于青光眼高危人群以及眼部结构异常人群，关灯玩手机极易诱发闭角型青光眼的发作。
高危人群是有青光眼家族史，高度近视或远视以及患有高血压的人群。眼部结构异常是指有小眼球、浅前房等的人群。
03诱发其他眼部疾病
关灯玩手机会增加眼睛的疲劳，还可以引起视力下降，近视度数加深，眼睛干涩、眼结膜充血，眼眶肿痛等不良影响。
出现以下情况可能已患上青光眼
1
经常性眼球胀痛，鼻根眉弓痛而又无近视、远视和散光等其它疾病；
2
经常出现看灯或其它光源时可见其周围有彩虹样的光环、看东西好像前面有一层雾遮挡；
3
眼红充血，视物模糊，疼痛明显但无分泌物；
4
远视眼者及近视眼者近期内视力明显下降；
5
40岁以上经常更换老花镜，仍觉不合适；
6
家族中发现有人患青光眼。
应该注意的是，有些青光眼，如开角型青光眼和慢性闭角型青光眼，在发病早期可以无任何症状，对于缺乏青光眼防治常识的人而言，通常不能自我判断，需要依靠眼科医生进行专门的咨询与检查，才能确诊。
需要格外注意的是，此类型病情发展缓慢，到出现视力受损害时，往往已进展到晚期，视野呈管状，甚至视力丧失，生活自理能力受到严重影响。所以，40岁以上的人尽量每年查眼压和眼底，才能防范于未然。
武汉医院屈光专科谢秀丽主任提醒：随着年龄的增长，青光眼的风险因素会增加。超过45岁，从未进行过眼部检查的人，要定期做眼部检查。定期检查眼底和眼压，是有效筛查青光眼的有效方式，尤其是有家族病史的，可以及时发现、提前干预，最大限度减少疾病对视力的影响。
