01介绍它之前，餐前菜必看什么样的体质，喝什么汤。我们课程中经常讲到的图解舌诊，看舌苔、对应症状，基本能大概率知道每个人的体质。目前广东体质中，常见有9种体质，具体详情查看我们之前写过的文章：课堂笔记
辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，有时候味道比较难喝，颜色黑乎乎（一口闷的下去的可以略过此条）；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。经常得到妈妈的咨询，如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。接下来这一汤方，请跟着我的脚步一起领略下它的美。02最近除了冷着的宝宝咳嗽，还有一部分宝宝因为积食生热引发的肺热咳嗽，表现为痰多，痰粘稠，*痰，小宝贝的嘴唇也干干的，容易咽喉痛，而且小便下来尿不湿的颜色**的，带着咳嗽。如果有以上情况，说明宝宝的咳嗽是热咳，我们需要给他们清热化痰止咳。采用药食同源的方式，给予宝宝最好的呵护，通过食疗，让宝宝的身体能够更快的恢复。一碗好喝的汤，宝宝是无法拒绝的。一碗注入了妈妈耐心和爱心的汤，宝宝的身体会越来越棒。03鱼腥草30克，最好是新鲜的；瘦肉或者猪肺克；罗汉果1/4个。鱼腥草洗干净，肉切片，一起放入炖盅，调好炖汤模式，煮2.5个小时，加盐就可以吃啦。一天内可以分2-3次喝。鱼腥草很多人不了解，其实它是天然的抗菌清热食材。在风热感冒初起的时候，马上喝一些鱼腥草水消炎，就可以起到退烧的作用。这一招对于老人和小孩特别实用。因为一般的退烧药和抗生素药，对于老人和小孩来说副作用比较大。而鱼腥草是食物，性质平和，非常安全。更多体质汤方，请加我
