你是否有过
长时间盯着电脑或看电视后
双眼干涩、痛痒、灼热不适的情况
你是否觉得只是眼睛疲劳
只需稍作休息就可恢复
其不然
出现以上的症状
极有可能是患上干眼症！
什么是干眼症呢？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。
哪些原因会引起干眼症呢？
空调环境下长时间对着电脑和手机
长时间佩戴隐形眼镜
长时间开车、阅读等过度用眼
干燥的环境会增加泪液蒸发导致眼干
长期使用眼药水
生活中应如何预防干眼症呢？
不要长时间戴隐形眼镜
长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩,因为隐形眼镜吸附水分,从而导致眼球表面脱水；
不要长时间看电脑
不要在电脑前操作超过2小时,要多眨眼,调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,可减少泪液蒸发,有效缓解眼部干涩；
养成良好的生活习惯
睡眠充足、不熬夜；均衡饮食、不偏食；多吃含维生素A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物；多参加户外活动，尤其是青少年儿童，多晒阳光有助于防控近视。
眼睛是身体当中最为重要也最为脆弱的部位，不要因为只是小毛病而放任不管，因此，无论是否患有干眼症，都要好好的爱惜自己的眼睛！
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