中国白癜风医院排名 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4679454.html01介绍它之前，餐前菜必看什么样的体质，喝什么汤。我们课程中经常讲到的图解舌诊，看舌苔、对应症状，基本能大概率知道每个人的体质。目前广东体质中，常见有9种体质，具体详情查看我们之前写过的文章：课堂笔记
辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？我们开始每天寻找适合自己的汤。不过，你有没有发现以下问题？门诊开的汤方，有时候味道比较难喝，颜色黑乎乎（一口闷的下去的可以略过此条）；如果你，也跟我一样，苦的难以下咽，身体不接受我们的汤水，对于不接受的东西，何来疗效可言呢？小编就遇到过，经常按照配方煮出来的汤，辛苦2小时，喝1分钟，其他倒掉了。自己在网络上、自媒体上推荐的汤方，每一款都有特定的使用场景。如果你不知道自己的体质，不知道该汤方适用的体质和情况，辛辛苦苦煮了一锅汤，有可能适得其反。经常得到妈妈的咨询，如何找到有效果而且又好喝的汤方呢？这里面要满足2个条件：1、对症有效；2、真实口感尝试。接下来这一汤方，请跟着我的脚步一起领略下它的美。02它的搭配材料：淮山15克、白术10克、茯苓10克、*精20克、玉竹5克、枸杞5克，姜片2，炖乌鸡克，放1.5升水炖1-1.5个小时。03它的功效为什么推荐这碗汤？首先，这碗汤，我很有私心，还是推荐给咱们姐妹们——产后的妈妈们服用。为什么？产后女性气血最为虚弱，再加上晚上带娃，白天有些还要上班的，气血亏虚的很厉害而不自知。单靠意志力吊着一口气。产后脱发、产后腰痛、觉得怎么睡也不够，总觉得累，等等，这些就在提醒你需要补气血了，而且你得补肾精。这碗汤的核心在于九蒸九晒的*精。*精汲取了大地中最淳厚之气，是补气阴、调五脏、抗衰益寿的极品补益药。九蒸九晒过后的*精既保证了*精的药性，口感更软糯。煮出来的汤很好喝！清甜可口，口感醇香。也许爱喝汤的人能感受到我笨拙语言之外的表达。肾为下焦，*精重在填精，也叫补肾益精。肾精，就是肾所藏之精。肾所藏的精，除了主管生殖和发育外，还能生化为肾阴和肾阳。肾阴为一身之阴，肾阳为一身之阳。一身之阴负责滋润与营养全身，一身之阳负责温煦、激活一身之脏腑器官的功能。可见，肾阴和肾阳的重要性。上面这段话看不懂也没关系，反正你喝了变美！不仅变美！冻龄！而且还能量足。一周大概喝2-3次为佳。一次可以多喝。要知道*精可是中国几千年来最受欢迎的补气血中药之一。04怎么做？1、煮汤法：把所有材料按比例配好后，洗干净，放入锅里，然后在要煮汤的锅里放入1.5升水，煮开水后，放乌鸡；煮上1个小时-1.5个小时就可以啦。05注意事项体虚的话，要配合好好睡觉，不要再熬夜啦！记住，压力是我们能量耗散的根源，如果我们每时每刻都在战斗状态，身体的国库就会亏虚。其他体质搭配，有什么不懂的地方，私聊我哦！
九蒸九晒的鸡头*精很美味！
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