北京专门治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/这几天洗完澡，每次都痒得不行，才意识到，这原来是广州难得的深秋。往北走，有金秋枫叶满满的仪式感，而我们大概是要挠到四下飘雪才算是真正入秋了吧。翻箱倒柜，赶紧掏出去年剩下的半瓶身体乳，一阵狂抹，算是暂时抚平了干巴巴的皮肤和紧绷的神经。
美丽医生不是美粧博主，所以这期要分享的当然也不是哪种身体乳好用。但人在深秋，不只是身体干皮肤干，眼睛也会加倍的干。大家普遍觉得，干啊？滴眼药水啊！其实解决干眼的问题，可不是狂滴眼药水这么简单哦。所以，眼科达人及时上线，分享几个小心机，让你干涩的眼睛在空虚寂寞冷的秋冬季，也能得到温柔的治愈~
01找到引起干眼的原因
美丽医生总结了一下，我们普通人的干眼无非有三大原因：屏幕、熬夜、外加睑板腺开口堵塞。用眼过度和熬夜最普遍啦，毕竟大家都是熬最深的夜，刷最爆的手机。睑板腺开口堵塞则常见于一些腺体分泌比较旺盛的中青年人群，这还得从泪液的成分说起。我们的泪液就像三明治一样，最表面的脂质层能减少泪液的挥发，而这个成分是由我们睫毛旁边的一排小管道分泌的，当这排小管道被过多油脂堵塞的时候，泪液就会很容易蒸发掉了。
02减少泪液的蒸发
提到减少泪液的蒸发，大家可以按照“清洁+热敷”的步骤来疏通管道和增加泪液脂质层的分泌。首选不含酒精的婴儿香波彻底清洁睑缘，然后再敷上一块暖暖的热毛巾，强制自己10分钟不看手机。嘻嘻，这样做很有做spa的仪式感对不对？清洁和热敷的意义其实是让眼睛学会自我修复，自我保湿，这比点多少眼药水都强。如果旁边再用个加湿器提高一下空气的湿度，那就更完美了。恩，目测还可以来点舒缓的小音乐~
03改变不良的生活习惯
“生活里的很多困局并没有那么容易突围，就连升职加薪都不一定是努力就能做到的事”，所以我们在生活中经常有很多借口去放纵自己，比如说抽烟喝酒熬夜刷手机。。。平常和患者说看20分钟电脑休息20分钟啊，但估计工作的时候还可以，晚上窝在沙发里刷手机的时候却停不下来。那怎么办呢？既然消灭不了这些陋习，那就学会去平衡它，比如自己每天学做“眨眼操”，“轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，再睁眼两秒，一次训练一分钟，让你双眼更轻松”，哈哈！
04选择靠谱的眼水眼膏如何选择人工泪液大家都有谱啦，但是以往却把眼膏给漏掉了。最近在临床上经常有患者把红霉素眼膏当神药使，眼红眼干眼痛统统用红霉素，美丽医生觉得是时候给大家讲讲这个问题了。对于干眼比较严重的患者，晚上睡觉的时候确实可以使用一些保湿修复的凝胶，但绝对不是红霉素。怎么涂呢？经常有患者就直接涂抹在眼皮上，亲，这是用来修复角膜的，不是用来修复皮肤哒。正确的做法如下图~05及时咨询你的眼科医生
如果通过上面的自查自纠都解决不了问题的话，那就拿起你的手机挂号吧。把专业的事情交给专业的人去做，比如要不要做睑板腺的疏通，要用什么类型的眼水眼膏，是否还有其它眼病等等等等，顺便给眼睛放半天的假。医院太麻烦太耗时间，那先到靠谱的网上诊室咨询一下也是很可的，再再不行，就
