老侯论道不所有人适合喝ldquo8杯 [复制链接]

国学养生智慧经常听到有人说一天要喝够8杯水，其实这并不科学。“8杯水”的意思是包含日常膳食中吸收的水分。版《中国国民膳食指南》对日常饮水的推荐量为~ml。当然，有不同情况也需要区别对待。如剧烈运动大量出汗，水分流失多，就需要增加饮水量；有糖尿病、心脏病、肾病的人，不能“多喝水”，喝水量最好遵医嘱，以免加重心脏或肾脏负担。想要学习《国学养生智慧》，请扫码观看限时特价只要99元预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇