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每日健康小知识:疲劳是身体恢复体力和精力的正常反应。同时,它也是一个自动控制信号并警告人们。如果您不遵守警告并立即采取措施,您的身体将因劳累而生病并生病。因此,当中年人感到疲劳,肌肉酸痛,头昏眼花,思维缓慢,精神不振,心,心跳,呼吸急促等症状时,就不应再“劳累”。应立即注意劳逸结合。不宜熬夜,不做突击检查。头脑应该放松,头脑应该宽阔,心情应该舒畅。不要担心一些琐碎的事情,不要太担心个人得失,并尽快采取医疗保健措施以消除身心疲劳。
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