出生年份尾数为7的人的体质特点及调理方法 [复制链接]

每到春季时节，我们总喜欢去挖野菜，很多的野菜具有较好的药用价值，比如蒲公英可以清热解*，芥菜可以健脾明目，适当的食用野菜既能满足味蕾的需求又能起到保健养生的功效。

今天，给大家介绍几种当季的野菜，既好吃又有营养，千万不要错过哦！

马兰头，又叫田边菊、紫菊等，有红梗和青梗两种，药用以红梗为佳。味辛、性凉，归肝、胃、肺经。有凉血止血，清热利湿，解*消肿的功效。

《本草正义》记载“最解热*，能专入血分，止血凉血，尤其特长。凡温热之邪，深入营分，及痈疡血热，腐溃等证，允为专药。内服外敷，其用甚广，亦清热解*之要品也。”针对今年运气条件下可能出现“疡疮痤痈”，正合适不过。

此外，马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素、氨基酸。体外实验还证实有抗癌活性功效。马兰头可以凉拌、可以清炒，根据个人口味选择。如顾虑其偏凉，可以配以姜末、蒜瓣。但体弱虚寒的人应当少吃。

民谚有“三月三，荠菜当灵丹”之说。荠菜，甘、平，具有清热解*，凉血止血，健脾明目等功效，能治尿血、腹泻、水肿、还能降压、降脂、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎、干眼病、夜盲症。

荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能，荠菜还有抗病*、抗癌作用。荠菜可以清炒，可以做陷包饺子，还可以煮粥，针对春天容易发老胃病，可以吃点荠菜食疗粥，味道都不错。

鼠耳草、又名清明菜。甘，平，具有止咳平喘，降血压，祛风湿等功效。用于感冒咳嗽，支气管炎，哮喘，高血压，风湿腰腿痛；外用可以治跌打损伤，*蛇咬伤。

鼠耳草可以凉拌、也可以清炒，还可以做团子吃，江南地区清明吃的青团，就是用佛耳草汁上色的。不过不能多吃，过量的话可能会让肠胃不舒服，吃的时候一定要注意适量哦。作为药草使用的时候，要等到开花时再采集。

抗衰润肤有香椿

香椿芽被称为“树上蔬菜”。营养丰富，且具有较高的药用价值。味苦、性平，归肝，肾，胃经。香椿气味芳香，沁人心脾，顺应春生之性，有助于阳气的升发，可以健胃理气、润肤明目、壮阳固精、消炎止痛等。

此外，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育有一定疗效，故有“助孕素”的美称，想怀孕的朋友可以多吃点。

1、不认识的不采、不吃。有的野菜看上去绿油油的很是可爱，但不一定能食用。采摘野菜时一定注意，不认识的不采、不吃。

2、路边的野菜不要采。路边生长的野菜容易受到污染，垃圾地上、路边的野菜不要采。

3、做好前处理。一些野菜有微*，需要经过煮、浸泡才能去*，一定要认真处理好后再吃。

4、野菜可不要贪吃。野菜毕竟是野菜，没有成为“家常菜”一定有它的原因，这是我们祖先在亲身实践中得来的经验。所以，尝尝鲜，偶尔改善一下口味还可以，不宜天天吃、吃很多。吃野菜原本是为了促进健康，如果吃得不合适带来负面作用，就适得其反了。

如果你是自己采摘野菜，千万记得，不认识的不要食用，以免中*。

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竹外桃花三两枝，

春江水暖鸭先知。