哪里医院治白癜风比较好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4910787.html冬季户外活动减少，
室内空气干燥，
人们又习惯长时间用电脑、玩手机，
就会出现眼睛干涩，
会感觉眼部有不适的症状，
那眼睛干涩怎么办。
01
多眨眨眼睛
一旦出现了眼睛干涩的情况，
这个时候大家可以经常眨眼睛，
主要是这样做能够让眼睛分泌大量的泪水，
可以有效的让眼睛处于湿润状态。
在平时人们可以多做眼保健操，
这个方法能够促进局部的血液循环，
从而减轻疲劳感。
02
适当多喝茶
在茶叶中含有大量的胡萝卜素，
这个物质到身体中转化成维生素a，
能够缓解电脑辐射对眼睛带来的伤害，
还能够有效的改善干眼症。
03
热毛巾来敷脸
每天早晨醒来或者晚上睡觉前，可以把毛巾放在40℃的水里面浸泡，直接敷在脸上，这样能够促进眼部的血液循环，同时也具有通经活络的功效。
04
眼睛呼吸凝神
要选择空气比较清新而且安静的地方，全身放松，用眼睛看向前方，然后慢慢的吸气，眼睛随着增大，停留几分钟之后，呼气的时候然后再慢慢的闭上眼睛，连续做十次左右。图片内容整理自网络，如有侵权，请联系删除*
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