摘要：蔬菜是生活中必不可少的，虽然它一直是健康的代名词，但是我们往往忽略了食物本身的健康性。
在生活中，餐桌上，蔬菜是不可或缺的。蔬菜一直是是维生素的重要来源，可保持视力，防止干眼病及夜盲症，促进消化，代谢废物排出，并防止便秘，同时还可以补充人体所需的钙物质，蛋白质。
俗话说”民以食为天“，饮食的健康则直接影响到我们的各方面，虽然说蔬菜一直是健康的代名词，但是你可想过所有的蔬菜果真都健康吗？实际上，并不是所有的蔬菜都有利于人体健康的，对于一些蔬菜来说，它们富含*素，不仅不利于我们的身心健康，甚至还会危及到生命。
那你知道哪些蔬菜是“最*”的吗？！这4种蔬菜遇见了千万别吃！想要了解更多内容，
