宝宝：
“妈妈，我不喜欢吃青菜”
“妈妈，米饭一点都不好吃“
“妈妈，我不想吃饭”…...
你家中的孩子是不是不爱吃饭？
不长个儿？还老生病？
小编解读
小儿长时间食量减少、食欲降低、厌恶进食属于中医“厌食症”范畴，中医学认为，小儿厌食症多由喂养不当、他病伤脾、先天不足、情志失调引起，其病位在脾胃。
幼儿养生
《幼幼新书·肌肤羸瘦第十二》有云：“儿羸瘦，不生肌肤，皆脾胃不和，不能饮食......”脾胃为后天之本，气血生化之源，小儿脏腑娇嫩,脾常不足，乳食不知自节，若加之家长缺乏喂养知识，未按时添加辅食或片面强调营养而过食滋补之品，影响脾胃纳化功能，则易不知饥饿、不思饮食，长此以往气血生化不足，抗病能力下降，身体羸弱，甚至影响生长发育。
那么，对于小儿厌食症
我们有什么好办法呢
今天就让广西妇幼保健院
儿童康复科的医生
来教大家一套推拿调理操
帮你轻松解决这一问题
小儿推拿调理脾胃
按揉足三里：（在外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处）以拇指端或螺纹面着力，稍用力按揉20~次。
清补脾经：患儿拇指微屈或自然伸直，于患儿拇指桡侧指端至指根来回轻推~次。
揉板门：术者以拇指于小儿手掌大鱼际平面顺时针或逆时针按揉50~次。
运内八卦（顺运）：患儿手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。对中指者为离，小天心者为坎，拇指侧离至坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑，共八个方位，即：乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑，术者左手按定离卦，右手拇指自乾卦运至兑卦~次（简单的说，即以患儿左手中指根处为12点，术者左手拇指按定此处，右手拇指自时针4点30分处顺时针运至3点钟处）。
掐揉四横纹：于患儿手掌面食指、中指、无名指、小指第一指间关节横纹处依次掐揉（掐一揉三）掐3~5次。
捏脊：以拇指与食指、中指呈对称着力，自龟尾开始，双手一紧一松交替向上挤捏推进至大椎穴处（捏三提一），反复操作3~7遍。
摩腹：术者掌面和缓协调地于患儿腹部做顺时针环形摩动5分钟。(4-5秒揉一圈，动作轻柔)
挑四缝：俗称“割疳积”
乡间有俗语：“小儿疾病，莫忘四缝；小儿食积，切记四缝；鱼虾过敏，牢记四缝”。四缝穴为经外奇穴，与手三阳和手厥阴、手少阴经络有关，通过经络的沟通作用，挑刺四缝穴有通腑泻热、健脾和胃、消食导滞功效，对小儿疳积、气管炎、消化不良、身体羸瘦、发育不良均有奇效，尤其是对5岁以下小儿、婴幼儿效果更佳。
温馨提示
挑四缝一定要让专业的中医医生进行操作哦，家长们在家最好不要自行操作，避免操作不当造成感染。
除了推拿调理
还要注重饮食方面的健康
药膳调理
药食同源，我们可以选择合适的药膳，如独脚金瘦肉汤（独脚金、无花果、蜜枣、山药、太子参、瘦肉），鸡内金排骨汤（鸡内金、山楂、山药、云苓、红枣、排骨），鸡屎藤根猪肚汤（鸡屎藤根、炒谷芽、瘦肉、猪肚、生姜），麦芽排骨汤（炒麦芽、炒薏米、扁豆、莲子、排骨、生姜），饿蚂蝗瘦肉汤（饿蚂蝗、瘦肉、枸杞、生姜），莲子芡实粥，山楂山药饮（山楂、山药、冰糖）等。
此外，家长们还要注意食材新鲜、花样及口味多变，不在饭桌上说教，营造轻松愉快的饮食氛围。
科学合理的喂养
避免喂养过度、食物过于精细
适当增加孩子的户外活动
也很重要
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