01
什么样的体质，喝什么汤。我们课程中经常讲到的图解舌诊，看舌苔、对应症状，基本能大概率知道每个人的体质。目前广东体质中，常见有9种体质，具体详情查看我们之前写过的文章：课堂笔记
辨体质，喝靓汤。看看你属于哪种体质？02
盛夏酷暑，咱们宝宝很容易起一些譬如在头面部、颈胸部及背部、四肢皮肤，密密丛丛、针尖大小的疹子。
这些小疹子既瘙痒又刺痛，害得宝宝吃饭不香、睡觉不安稳。在夏季发生的小疹子，在医学上称为夏季皮炎，俗称“痱子”或“热痱”。
痱子是小儿夏季最为常见的皮肤病。由于婴幼儿皮肤角质层较薄，含水分较高；加之婴幼儿免疫、体温调节及皮脂腺分泌功能等不够完善，贪玩且玩起来又缺乏自控能力，故而出汗较多，极易出现“热痱”。
热痱除了平常用一些能缓解的沐浴露洗澡，或者煮一些中草药譬如金银花、土茯苓等洗澡外，还可以用一系列的食疗汤水来辅助。下面给大家介绍几款。
一号汤方
消暑祛湿汤1、材料：冬瓜1斤，荷叶10克，白扁豆20克，薏苡仁20克，赤小豆20克，猪骨半斤，蜜枣2颗。如果胃口不好，加独脚金10克2、做法：猪骨飞水，其他材料洗干净浸泡30分钟，冬瓜连皮一起放锅里，加水，煮1-2个小时，加盐调味即可。3、作用：消暑清热，祛湿健脾，适合大人和小孩。
二号汤方
绵茵陈赤小豆鲫鱼汤1、材料：绵茵陈20克，赤小豆20克，薏苡仁20克，鲫鱼1条，蜜枣12、做法：鲫鱼宰好，油锅里煎好，再放入汤锅里。其他材料提前洗干净浸泡30分钟，再加水一起煮，煮1个小时即可。加盐调味。注意，宝贝只喝汤，避免鱼骨鲠喉。3、作用：清热消暑，祛湿解*，平肝，特别适合孩子上火了口腔有口疮，或者口气大。
三号汤方
祛湿消滞茶（代茶饮）1、材料：山楂6克，谷芽10克，麦芽10克，罗汉果1/4个，茯苓10克，赤小豆10克，陈皮1片2、煮法：洗干净材料，放入养生壶中，加水后（适家庭成员而定），调好时间和模式，煮好后放点盐调味即可食用。3、作用：清肠热，消积滞更多体质汤方，请加我
