什么医院能治疗白癜风呀 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4845692.html俗话说，一年之计在于春，孩子们的长高计划当然也不例外。
春天最大的特点是万物生长。春，五行属木，“木曰曲直”，指的是生长、升发、条达、舒畅的特性。所以，每年春季是全年孩子生长发育的*金期，世界卫生组织也做过相关的统计，青少年在春季长得最快，身高增长幅度可以达到10月的2倍有多。
所以说，在春季只要家长对孩子加以调理，保证气机舒畅、脏腑调和，让机体运转良好，再根据孩子的体质给对食疗，让他更好吸收运化，长高增重的效果自然就会事半功倍。
春季长高的关键：健脾、疏肝、补肾
健脾—脾是生产能量的机器，是人体后天合成和调度能量的脏腑。古人说，脾为后天之本，《儿童脾胃课》中也多次强调，要改善孩子的体质，让他生长发育得更好，关键在于顾护好脾胃。
脾主运化，主管肌肉和四肢的生长。我们人体全身的肌肉都依赖脾胃运化的水谷精微的营养滋润。但小儿“脾常不足”，春天湿浊困脾，旺盛的肝气也会损伤脾胃，会让脾胃功能疲弱，不利于孩子的吸收运化，因此春季的健脾的工作更是必不可少。
疏肝—肝是全身气机的协调者，全赖它的协调，五脏才能协同，是生长发育中尤为关键的一环。肝调畅气血津液的运行输布，协调脾胃的升降功能，各个机器才能很好地进行合作，各司其职。
肝在体合筋，筋是连接骨和肉的部分，在关节运动中有重要的作用。肝与春季相对应，春季正是肝气的旺盛之时，肝气要调达。
补肾—肾是人体能量的大仓库，是储藏先天之精的脏腑。人体每一个阶段的机体生长发育状态，都取决于肾气和肾精的盛衰。
肾更是孩子骨骼发育的大主管，调节骨和髓的生长。为什么孩子光补钙有时候效果不明显，就是肾脏的调节能力不足，钙质不能被吸收和发挥作用。这也是冬季一直强调要帮孩子补肾的原因。小儿肾常虚，到了春季，在健脾疏肝的基础上，也不能疏忽补肾的工作。
下面小编为大家推荐几款简单食疗，大家要收藏好哦！
栗子烧鸡块
：板栗、鸡肉、黑枣、葱丝、姜丝、胡椒粉适量，菜油、盐、白糖、酱油适量
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1.板栗去皮，鸡肉剁块，过开水焯去血水；
2.鸡肉入锅，倒入菜油、白糖，煸炒成红色；
3.加入适量酱油、水、葱丝、姜丝、胡椒粉、盐，小
火炖40分钟；
4.放入板栗、黑枣，再炖20分钟即可。
：养胃健脾、补中益气的功效。
莲藕山药排骨汤
：莲藕、铁棍山药、胡萝卜，甜玉米、猪排骨、墨鱼干适量。
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1.先将猪排骨洗净，斩小段，放进沸水中稍焯，捞出用凉水冲洗干净血沫；墨鱼干用温水泡软，洗净，切小块；莲藕、铁棍山药、胡萝卜分别削皮，洗净，滚刀切厚块；玉米去除衣、须，洗净，横切段。
2.把所有备好的食材一齐置于砂锅内，加入清水毫升、用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可。
既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目。
独脚金消疳汤
：独脚金、太子参、山楂、鸡内金、麦芽、谷芽、蜜枣
：瘦肉切块，把所有备好的食材一齐置于砂锅内，加入清水毫升，隔水用蒸2小时，精盐调味，即可。
消疳积健脾开胃
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