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还有3天
今年高考就要来到！
如何在高考中拿出最佳状态？
越到关键时刻，
身体状态就越不能忽视！
如何调节好考前状态及情绪，
饮食方面又应该注意什么？
快和社卫君一起看看吧~
疫情当前做好防护
调解心态平复心情
今年中考高考前，恰逢新冠疫情反弹，考生们首先要做好个人防疫工作。
"虚邪贼风，避之有时"。尽量减少对周围物体的接触，勤洗手，规范佩戴口罩，保持居室通风，避免到人流密集场所等等，以固护正气，防止疫*侵袭。
保持良好的应考心态，不要被疫情信息过分影响；平复心情，专心备考。
调整考前焦虑难眠状态
轻松迎战
随着高考、中考临近，不少考生变得越加焦虑难眠。睡眠不足，次日可能头昏脑涨，无精打采，若长期失眠的话，可导致记忆、思维、注意力下降或迟钝，以及出现焦虑、心烦等情绪障碍。
部分考生过度
