你体会过眼睛干如沙漠的痛苦吗？眼睛干涩已不再是老年人独有的问题了，很多年轻人上班对着电脑，下班就窝在沙发里看手机，不经意间就熬到了深夜。如果常出现眼睛“干、涩、痛、痒、红、灼、有异物感、视力下降”等症状，当心！是干眼症找上门了。
干眼是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发慢性眼病。据《中国干眼专家共识（年）》统计，亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%-30%。以此推算，国内干眼患者数量约为2.9亿人-4.2亿人，平均每5人就有1-2名干眼症。
干眼症是怎么形成的
寒露，恰逢菊月（农历九月）菊乃反季之花，重霜寒，它越是开得艳丽灿烂。篱外、脚边、山坡，*、白、紫、红、粉、绿……朝朝暮暮，临寒盛放，仿佛要将最后一抹夏色燃尽。
我们都知道，眼睛里会有泪液进行润滑和保护。泪液，其实不只是水，它是由泪腺分泌的水、睑板腺分泌的油脂和结膜囊里杯状细胞分泌的黏液组成。通过眨眼，可以均匀地混合这三种物质，并附着在眼球上，就形成了一层“保护膜”。当泪液出现问题时，“保护”作用就会大打折扣，就会出现干眼的情况。泪液都会出现哪些问题呢？主要分为三类情况。
泪液蒸发过多
当水、油脂、黏液的比例出现问题，就会引起泪液的质和量发生改变。如果油脂成分过多，眼球上覆盖的泪液过于黏稠厚重，就会导致眼前迷蒙，看不清楚；相反，如果失去油脂保护，泪液中的水分就会很快蒸发，且泪液也不易附着在眼球表面，这就容易导致眼睛干燥，形成干眼。另外，空气过于干燥、刮风、戴美瞳、长时间看电子屏幕等，也会导致泪液蒸发过快。泪液蒸发过快，是导致干眼症最常见的原因。
泪液生成不足
如果由于疾病导致维生素A缺乏，造成眼睛营养不良，或是一些自身免疫性的疾病，造成泪腺、睑板腺功能障碍等，都可能导致泪液生成不足。但实际临床中，还是上述泪液蒸发过多引起的干眼更为常见。
泪液流动障碍
泪液的分泌、合成、流出，是一个完整的过程。泪液是由水、油脂、黏液通过眨眼的动作混合在一起，并附着在眼球表面。而分泌水分的泪腺位于外眼角上侧和下侧，所以，合成的泪液均匀涂抹在眼球上时，也会更进一步流向内眼角，最终流入鼻腔。整个过程，如果有任何一环出现问题，比如泪液分泌管道堵塞、眨眼次数少或支配眨眼动作的肌肉力量减弱等，都可能导致泪液流动障碍，从而引发干眼症。
眼睛干涩的症状不一定只是眼部的问题，比如某些疾病导致维生素A缺乏，但注意，出现眼干一定不要自行随便补充维生素A。首先，通过食物补充，维生素A的量很难满足，大多需要药物补充。另外，维生素A和维生素D的吸收是相互竞争的，如果不缺乏维生素A而胡乱补充，可能会导致维生素D的吸收异常。还有一些全身性的疾病也会导致眼干，这样的患者往往还会同时伴有咽干、嘴唇干等症状。因此，一定要通过医生详细检查，确定具体的疾病原因后，再进行针对治疗。
可以在平时的饮食中注意补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。富含omega3的食物：橄榄油、菜籽油、坚果、深色蔬菜、深海鱼类、虾类、豆类
很多人误认为干眼症只是小毛病，只需通过闭目养神就好。事实上，干眼症的临床治愈率不高，而且易反复发作。物理治疗是缓解“睑板腺功能障碍”治疗干眼的有效手段之一，医院进行干眼熏蒸等治疗。
对于眼科疾病，您还有哪些不懂的呢？欢迎拨打-询问！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
