长期戴口罩或致干眼症，3招来缓解
口罩有助于防范新冠病*，但近期发表在《眼科与治疗》杂志上的一项研究提醒，长期戴口罩或引发干眼症，因为最近因戴口罩而出现眼睛干涩不适等问题的报告越来越多，特别是在长时间看书和使用电子设备的情况下。
其致病原因并不明确，加拿大滑铁卢大学验光与视觉科学学院教授林登·琼斯推测，戴口罩大大减少了从口腔和鼻子向外散发的空气，并且呼出的气流一般都是向上的。而长时间戴口罩，这种向上的气流或会导致泪膜失去平衡，从而使眼睛变得干燥。
更令人担忧的是，如果出现了干眼症，人会更加频繁地揉眼睛，因此进一步增加了感染新冠病*的风险。对此，研究人员提出3条建议：
01选择带有鼻垫或可调节耳带的口罩
口罩要紧贴面部，可选择带有鼻垫或可调节耳带的口罩；也可使用医用胶带将口罩紧密贴合在鼻子上，这将有助于气流向下排出。特别要注意的是，医用胶带要将口罩粘在脸颊上而非下眼睑，以免拉扯下眼睑，干扰正常眨眼功能，从而加剧干眼症。
02使用滴眼液润滑眼睛
可尝试使用滴眼液来保持眼睛湿润，并且看书和使用电子设备的时间也要有限制。
03症状严重应及时就医
如果眼睛出现不适且症状较重，请及时就医。（整合自快科技、生命科学）
文中图片来自网络编辑
李璐李娜值班主任
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