良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段，可通过以下情况来防止眼泪的蒸发：
1、多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿。一旦眨眼次数减少，导致泪水量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。
长时间用眼时，记得提醒自己花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。
2、注意用眼卫生
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。
3、注意用眼休息
长期应用电子产品的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用时间，避免连续长时间使用电子产品。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。
4、注意饮食
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水（建议每天最少喝六杯水）。
5、尽量不戴隐形眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
6、尽量少呆在湿度较低的房间里
空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。
使用空调要注意定时开窗通风，建议保持房间湿度在30%—50%之间。
您的眼睛，我们守护
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武汉爱尔眼科屈光科室简介
医院集团湖北省区屈光学组组长、湖北省眼科学会屈光学组委员、副主任医师张青松为学科带头人，拥有一支由20名近视矫正专家（其中11名高级职称、5名博士、13名硕士）组成的专业技术团队。
科室全面开展各类屈光手术，包含各种个体化飞秒、全飞秒和ICL晶体植入近视矫正及老视矫正术；同时还为屈光度较高、散光度较高或角膜形态不佳者开展角膜胶原交联技术进行角膜加固，进一步提升矫正手术的安全性的同时扩大了以往近视手术的适应范围，造福了更多的近视患者。科室各类屈光手术量在全国排名均位居前列，目前已帮助数十万例患者成功摘掉眼镜，重返清晰视界。
科室同时也是集团华中地区屈光检眼师培训及考核基地、集团SMILE近视手术国际示范中心、集团ICL近视手术国际示范中心、EVOICL技术（中国）培训基地、集团亚专科ICL授牌培训中心。
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