文丨跳舞群轩谷语音分享文字整理
秋若水
图丨网络编丨看我七十二变
大家互动太棒太好了，我稍微说一下关于身体科学训练的，我自己有一些体悟，我应该说是很早注意锻炼的人，这种锻炼可能不是咱们想象那种。
但是我都去尝试、去感受，因为我很早就接触这些，有一些优惠条件，身边许多朋友在八几年的时候就有自己的书店书摊，所以我会接触大量的书籍，我那个时候非常喜欢呆在书亭里。
早期的瑜伽，中国的养生，还有些杂志直接就标明生命在于运动，探讨生命是在运动还是静止的。
也有很多实例说明打坐冥想当中有怎么样的好处，运动带给人阳光快乐这些，那个时候大家都在探讨，我也在想，然后我去实践瑜伽这些动作。
我小时候也有点像秀芹那样，不太喜欢说话，不知道跟别人怎么玩，大多数是一个人在玩。一个人玩的时候，我就玩上下蹦跳的，觉得带给我太大的快乐了。
那个时候，孩子没有大量的知识涌进，我喜欢我就去做，后来实在没有地方蹦了，从几层楼梯往下蹦，试验那种痛快的感觉，那种极限的挑战。
就是很高的楼的楼顶上，走在楼边上，我就往下望，我就一点没有恐惧感。
恐惧感诞生是什么时候？
我到大学的时候，患了一次眼疾病，当时那个疼痛是超乎以往的所有的体验，因为我从小就没有疾病的感受。
我姐姐从小体弱多病，一生病，她就能讨很多好吃的东西，我就不明白，患病吃东西就能治好病。
对我来说，感冒了擦下鼻子就好了，根本没有要吃什么东西才会好，这一次在大学里独自去生活，已经离开家，这个疼痛让我不知所措。
校医也把我这个眼病当成角膜炎去治，越治越坏。同学就说不对，不像这种病，就医院去治疗。
在那种情况下，我就完全接受医生的治疗，我也不懂药是什么东西，当时吃了大量的强尼松，眼睛打的也是激素药，即使这样，我也没有什么感觉，那吃药就吃药了。
我回来时候，我们寝室有一个女生，她就是体弱多病，她就拿了一个医学词典去查这些药，对人身体是多么大的伤害，这种药对所有的脏器有怎么样的害处。
我们的恐惧是怎么来的？
我们的知见是怎么来的？
就这样对我撞击就是很大的，身体就会有很大的反应。我就开始发胖，开始变得体弱多病了，恐惧就一点点的出现，我就开始辨别了，开始辨识世间的东西不能随便用的。
我是善于去体验去感受的一个人，九零年左右健美刚刚开始，我一个朋友说，他一个老师是健美冠*，咱们俩反正是闲着也没事，你下班咱俩一起去锻炼身体。
我说好，我这个人就好奇，我俩就去参加那个健美训练，一起锻炼的都是明星级别的，也是采用科学训练。
后来为什么我会修心法，去内观？
因为尝试来尝试去，不是像现在那么清晰，学了《奇迹课程》以后才知道，我们一点点为什么会从一个懵逼宝宝，懵懂的小孩子，
越长大恐惧越多，担忧越多，防御的措施越多，我们的身体越脆弱。
就在思考为什么我们成长了，我们懂得东西多了，科学的道理也很多了，养生的道理很多了，身体问题还是解决不了呢？
我自小的那种
