春节将至，多少人都在期待着归家的幸福满。
接近年底，工作量越来越大的小王整日都在面对电脑，不断的工作加班；最近清晨起来，发现眼睛又红又干，眼睛感觉粘粘的，被眼屎整个敷住，没办法只好请假看病。医院检查，诊断为：干眼症。
干眼症状
干眼症已经逐渐成为一种流行慢性眼病，干眼症的发病率非常高，世界范围内大概是5.3%到33.7%，国内大概占21%到30%左右，也就是说每五个人中就有一人患有干眼症。
干眼是怎么回事？典型症状有哪些呢？有没有办法避开？来听听贵州晶朗眼科专家怎么说；
干眼症是由多种因素引起的慢性眼表疾病，由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡。
判断是不是干眼症，有两种办法：
自我感觉：眼部明显干涩感、灼烧感、异物感、眼痒、眼痛，也可能伴随针刺感
眼睛情况：视物模糊、视力波动、眼中有黏液（清晨粘连上下眼睑难以睁眼）、眼红、视疲劳等。
要想干眼不干，生活日常需注意
干眼难以根治，且需要长期坚持治疗，因此防范大于治疗。
1、保持充足的睡眠
每天应保持8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息，睡眠质量差也会引起干眼。
2、避免长时间的看电子设备
读屏时代，使用电子产品不可避免，可适当掌控时间；如观看屏幕20分钟，眼睛一开望到20英尺（约6米）远的地方，坚持20秒以，俗称的“”口诀
3、保持周围环境湿度
冬季干燥，无论是空调还是暖气都会使室内湿度降低，加重眼部干燥；在取暖的过程中，可以适量使用加湿器，增加室内湿度，减少干眼加重。
4、热敷
睡前可以选择热敷放松一下眼睛，改善眼疲劳，可以使用热毛巾（温度不宜过高，摄氏40~45度左右），每次十分钟；也可以选择蒸汽眼罩、或热水杯熏蒸眼睛，边熏边眨眼睛。热敷可以帮助睑板腺滞留的分泌物排出，一天可以多做几次，效果很好。
贵州晶朗眼科专家提醒：出现干眼症状医院进行就诊，轻度干眼可能只会让人感到不适，但严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。
