对于现在的人来说，手机基本是生活中绝对不可缺失的东西，把手机称为「命门」，其实一点也不为过，很多人不仅是在家玩手机，走路也能玩手机，甚至就连上个厕所，也不忘把手机一起带上。
而在这样的情况下，我们眼睛所要面对的压力，也就越来越大，尤其是对于那些需要长期坐在电脑前的上班族来说，他们的眼睛，一天除了必须面对长达八个小时的电脑屏幕之外，还需要面对至少四个小时的手机屏幕，其负担可想而知。
在这种长期的高频率运作下，我们的眼睛，难免是要出现问题的，就比如有些人看手机或电脑看久了以后，就会出现眼睛干涩不舒服的情况，很多人觉得这只是小问题，稍加休息就是了，可事实却并非如此！
眼睛干涩不舒服，不及时缓解，可能会发展成「干眼」！
干眼，又称「沙漠眼」，是由泪腺不稳定所导致的眼部不适，一旦出现，就很有可能遇上眼睛干涩、间接性眼睛痒甚至是畏光或者有异物感的情况，如果没能及时调节，这样的继发症甚至会越来越严重！
长时间的干眼症还会导致更多的继发症出现，而若是不想遇上这样的情况，就需要我们多留意我们的眼睛所发出来的一些症状信号！
哪些症状出现就需要警惕是否为干眼？
干眼症的常见症状为眼睛疲劳不适、眼红、眼痒、干涩、异物感、怕光，有灼烧感、看不清东西等，如果出现上述的两种以上的情况，就很有可能是干眼的情况。
干眼症患者的症状是因人而异的，并不是所有的干眼症患者都会出现一样症状，而一些慢性的眼表疾病的症状和干眼症也存在一定的相似度，所以如果是这种情况，也是很难单纯的通过症状来判定的，所以这种情医院检查比较好。
有了基本的判断依据，我们也就能初步了解自己是否真的属于干眼的症状，而一旦发现自己真的是得了干眼，则需要做好以下这些事：
1.养成良好的用眼习惯，在使用电脑和手机的时候，要尽可能的做到半小时休息一次，让眼睛得到足够的休息时间；
2.避免在昏暗的光线下使用手机和电脑，更不要在昏暗的光线下看书；
3.不要滥用眼药水，市面上很多眼药水都不是适合长期使用的，长期使用甚至会加重干眼的症状，建议还是使用人工泪液比较好；
4.注意眼部卫生，切勿直接用手或纸巾揉眼睛；
5.情况比较严重，应及时就医寻找比较专业的帮助。
眼睛对于我们来说是非常重要的器官，如果出现异常，会给我们的生活带来很多不必要的麻烦，所以说，养成良好的用眼习惯，避免长时间使用眼睛，对我们来说是多么重要的一件事，护眼要趁早，可别等出现问题之后再后悔，那可就晚了！
