可乐作为神坛第一饮料
就算你自己不喝
身边也总有人喝
但是
有段时间可乐上了热搜
不是因为它让人快乐
而是因为它
导致一个15岁男孩患上糖尿病性白内障
视力险些失明
究竟是何原因
孩子的视力噌噌噌下降
吃哪些食物可以保护眼睛
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TIPS
为什么喝可乐会患上糖尿病性
白内障？
白内障多见于成年人乃至年龄偏大的成年人，一个阳光健康的15岁儿童怎么会患上白内障呢？经检查发现，由于男孩很爱喝可乐，可乐含糖量又非常高，导致他的血糖严重超标，是正常上限的3倍以上，最终确诊为糖尿病性白内障。
#什么是糖尿病性白内障#
糖尿病性白内障是由糖尿病引起的一种代谢性白内障，由于血糖增高以后，造成眼内房水渗透压的改变，导致了白内障的提前发生，是糖尿病的常见眼部并发症。临床表现为视力下降，治疗包括控制血糖和白内障手术。
而且据不完全统计，糖尿病患者失明概率是正常人的25倍！原来吃太多糖不仅会导致蛀牙、发胖......还会有失明风险！
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TIPS
怎么才能避免中招？
一句话：糖尿医院检查眼睛，早发现，早治疗。
糖尿病危害
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●Ⅰ型糖尿病：病龄10年，有60%可能性会损伤视力，超过15年病龄则有80%可能损伤视力。
●Ⅱ型糖尿病：病龄10年，有55%可能性会损伤视力，超过15年病龄则有70%可能损伤视力。
同时，还要注意控制血糖：
控制饮食
合理控制热量，平衡膳食，保证营养需要。以清淡为主，适当食用粗粮，多食绿色蔬菜。蔬菜应选择含糖分较少的小白菜、大白菜、白萝卜等为主。坚持无糖、低糖（尽量用代用品糖）、低盐、低脂肪、低胆固醇、高纤维素饮食。平时也要戒烟戒酒。
合理运动
体质强壮者可采用跑步、登山、游泳、打球等强度较大的运动项目；
体质虚弱者可采用太极拳、八段锦等强度较小的活动。
活动时间为20-40分钟，可逐渐延长至1小时，每日1至2次。
提醒：除了饮食和运动，还要在医生指导下选用合适的药物，药物治疗一定要谨遵医嘱服用，切勿随意、停服或增减药量。
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TIPS
吃哪些食物可以保护眼睛？
高糖饮料就不要喝啦！可以多吃一些又“香”又对眼睛有好处的食物哦：
眼睛干涩--吃荠菜
01
但荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
眼睛疲劳--吃甘薯
02
甘薯可以增强肝脏和肾脏功能，对恢复机体的衰弱也有效果。
爱护眼睛--多吃蛋*
03
蛋*中的叶*素和玉米*素都有很强的抗氧化作用，可保护眼睛，但是在多吃蛋的同时多吃一些蔬菜水果，能够避免胆固醇过高。
想眼睛“亮”--多吃菠菜
04
有研究显示菠菜是叶*素最佳来源之一，也能有效预防眼睛衰老导致的视网膜病变，还能预防干眼病。
经常用眼--多吃*玉米
05
玉米*素能够起到抗氧化作用，吸收有害光线，保持*斑健康。
