你是不是经常觉得眼睛干涩，眼睛特别疲劳，甚至出现眼睛有异物感、畏光流泪，甚至还会出现视物模糊的问题。
这个时候就要小心，有可能是干眼症！！！
现在电脑、手机等电子产品的使用越来越广泛，长时间接触这些电子产品，再加上受到其它方面因素的影响，很容易出现眼部方面的不适，针对这种情况要尽早采取相应的措施进行调节改善，那么具体该怎么进行呢？
第一，不要一直长时间看手机，或者工作。过半个小时40分钟一定要闭闭眼，然后远眺一下。
第二，眼睛疲劳的时候做眼保健操，晚上要保证睡眠充足。如果干眼症比较严重的，还是需要滴眼药水，最好用的还是人工泪液。
第三，补充一点含维生素A比较多的东西，可以吃一些动物的肝脏，蔬菜方面可以吃胡萝卜，对眼睛比较有帮助。
第四，保持室内的湿润度，眼睛干涩和空气当中的湿度会有非常密切的关系，那些长时间在空调以及暖气房间当中呆着的人，会导致空气当中水分大量的流逝，眼睛也容易缺水，出现干燥，所以还应该注意增加室内的湿度，必要的时候可以用加湿器来进行调节。
眼睛干涩往往是多方面因素所引起的，如果病情并不是很严重，可以通过采取上面介绍的这几个方法进行综合的调理。但是也有的人是因为干眼症、干燥综合征等疾病所引发的。这种情况单纯通过改善的方法，可能效果并不是很理想，必要的时候，最好是请专业的医生开具相关的药物进一步控制。
