你和家人是不是眼睛干涩难受了，就会医院拿眼药水来滴？滴眼药水是不是当时舒服了，但过段时间问题又犯了？如果是这样，请你往下看，你会找到答案。
1.眼睛干涩难受的原因
眼药水是我们最常见的解决眼部问题的办法之一。当你看手机电脑时间长了，眼睛就会干涩难受。上学的孩子读书写作业，时间长了，眼睛也会出现干涩难受的情况。这种情况，专业术语叫视疲劳。除了遗传性眼病，眼部问题的产生基本都跟视疲劳脱不了干系。视疲劳就是眼睛给我们人体发出的一个健康信号，告诉我们眼睛很累了，需要休息。在原来没有手机、电脑的时代，基本上休息一下，睡一觉，视疲劳就消除了。但现代社会，人们离不开手机电脑了，并且每天看手机电脑的时间很长，每天产生的视疲劳光靠睡一觉休息一下是不能彻底消除的，所以视疲劳就会今天加深一点儿，明天加深一点儿，日积月累，越来越严重，最后演变为近视、散光、迎风流泪、飞蚊症等各种眼部问题。
2.长期滴眼药水的两大危害
对眼睛干涩难受等视疲劳现象，医生也没有更好的办法，所医院，一般给你的解决方案，就是开眼药水。眼药水为什么这么流行呢？因为眼药水一是便宜，第二是见效比较快。当你眼睛干涩难受时，滴上眼药水，眼睛立马感觉很清爽，你会感觉到眼药水挺有作用。但时间一长，你会感到眼睛干涩难受的现象得不到根除，反而会越来越严重，滴眼药水的频率也会越来越高。这是为什么呢？因为眼药水影响了人体自身泪液的正常分泌，泪液分泌少了，你的眼睛就会越来越干。这是长期滴眼药水的第一个危害。
第二个危害是什么？那就是长期滴眼药水可能会导致眼球表面细胞坏死，严重的会导致溃疡等情况。为什么会出现这种情况？主要是因为眼药水里多少都含有防腐剂。为什么眼药水里有防腐剂，因为如果没有防腐剂，眼药水保存不了多久。你可以做个试验，拿矿泉水瓶接点水，放上七天半个月看看，里面肯定开始变浑浊了，就是里面会滋生微生物会滋生细菌。眼药水打开之后正常的保质期一般是4周，如果没有防腐剂，不可能保质这么长时间。
当然，也有不加防腐剂的眼药水，比如国外的药水，一是比较贵，一两百块钱一小瓶，二是这种眼药水打开之后必须两三天就得用完。我做护眼这些年，经常有朋友跟我说，他之前买的国外非常贵的眼药水，三天之后就不让用了，还剩那么多，扔了心疼呀，不扔又不敢用，进退两难。
3.不滴眼药水的两种办法
因此，对于缓解视疲劳的眼药水偶尔使用一下是可以的，但不宜长期使用。说到这里，可能有朋友问我了，眼睛老是干涩难受，又不能长期滴药水，那有什么解决办法呢？
最简单的就两条：一是要保证充足的睡眠，第二，就是要注意用眼的卫生。不管是看手机看电脑还是看书，都要遵循20-20-20的原则，就是近距离用眼20分钟左右，就要远眺20英尺（6米）以外的地方20秒，这样可以让我们的眼睛放松。如果你不能坚持20分钟做一次远眺，最迟也要在三四十分钟左右的时候，让眼睛休息一下，哪怕出去上个洗手间或者远眺一下，这样对你的视疲劳的恢复是非常有帮助的。
4.赠人玫瑰，手留余香
前两天有个网上的朋友跟我说，他因为工作的原因，既不能保证充足的睡眠，用眼卫生也坚持得不好，怎么办呢？也有办法，但这种情况得根据每个人的具体情况具体分析，然后再给出具体的解决方案。
如果你也有这种困惑，请联系我。如果你或家人朋友有护眼需求，请点
