彭洋出诊时间 http://m.39.net/pf/a_4305597.html冬天到了，厚厚的衣服遮盖了我们肚子上那一圈又一圈的赘肉，但凛凛的寒风也无法让脂肪这群白眼狼燃烧自己，而下班走在路上，看着大街小巷中一个又一个的美食摊，心里默念“不能吃”却还是控制不住自己罪恶的步伐！
当看到体重秤上那鲜红刺眼的数字时，一阵心碎的声音噼里啪啦响！
减肥！是不论胖还是瘦的人都常挂在嘴边的两个字，但是减肥，一般人首先想到的是运动，然后是节食，而大多数人减不下来的原因，也是因为运动累、节食饿。
“为什么没有一个躺着吃吃吃都能减肥的办法啊！！！”这是我的朋友常在我耳边怒吼的一句话，我也经常这么想。
但是，真的没有躺着都能减肥，又不饿又不累的方法吗？
当然是有的，而且这个方法其实还挺出名，那就是喝茶减肥。
研究表明，茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
而提到喝茶减肥，一般人想到的就是绿茶，但是很多年前就有专家指出，白茶的减肥效果是绿茶的两倍不止！
因为白茶是在茶树尚未成熟时采摘的，再加上属于轻微发酵，所以保存了大量的抗氧化剂，其中含量丰富的儿茶素，抗氧化和促进脂肪燃烧的功效都非常明显。
白茶*酮含量高可抗氧化，低自由基、氨基酸含量高可提高免疫功能，防糖尿病、防中暑、预防夜盲症与干眼病，水土不服喝了白茶免疫细胞干扰素分泌量增加5倍。白茶*酮高，比如一杯绿茶含4杯橙汁，一杯白茶则含12杯橙汁。
这也是为什么喝了白茶之后会感到饥饿，但是此时一定要控制自己不要吃东西，实在饿就吃两口水果，但要适量，否则减肥效果也不会多好。
但是我们喝白茶也要适量，在合适的时间中饮茶，才能将达到减肥最好的效果。例如饭前不宜饮茶，空腹饮茶会对肠胃造成刺激，睡前不宜饮茶，因为会让人兴奋而影响睡眠，反而发胖。饭后半小时或一小时较好，这时食物已经开始消化，肠道对食物的脂肪开始吸收，这时饮用白茶可以刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收，帮助食物消化和把脂肪排出体外，减少对脂肪的吸收。
但是任何减肥方法都不是绝对的！想要瘦下来，在饮茶的同时，也一定要控制自己的食量，切忌胡吃海塞！
