免费视频网站vip账号和密码 http://cgia.cn/news/chuangyi/1592405.html引言
智能化时代手机加载了太多应用功能
已深入到我们生活中的方方面面
丢了手机比丢了钱包更悲催
可是有个地方对手机却“SayNo”
那就是学校
教育部日前发出通知
要求中小学生不得带手机进校园
家长拍手称快
控诉手机的“罪恶”罄竹难书
学生却说不让看手机
会与社会脱节
家长孩子的手机大战旷日持久
案例1：小惠今年上初三，面临中考是一家人的大事儿，可小惠妈妈近日发现，儿子经常在书本中间夹着手机，偷偷刷剧。盛怒之下小惠妈妈把手机扔进了水盆，亲子大战最终让手机背了锅。案例2靳老师是某中初二班主任，临放寒假前，有几个被没收了手机的同学软磨硬泡想申请要回手机，靳老师不得已挨个儿
了这几个学生家长，想提醒他们监督好孩子的手机使用时间。结果大部分家长表示不同意老师还回手机，并一致吐槽因为限制孩子玩手机导致亲子关系严重受挫，手机的“罪恶”简直罄竹难书！
教育部明确
中小学生不得带手机进校园
近日，教育部办公厅印发《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。《通知》要求，中小学生原则上不得将个人手机带入校园。确有需求的，须经家长同意、书面提出申请，进校后应将手机由学校统一保管，禁止带入课堂。学校要将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要保管装置。应通过设立校内公共电话、班主任沟通热线等途径，解决学生与家长通话需求。不得使用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
有了《通知》，家长们在限制孩子玩手机的冲突中明显有了底气，然而受疫情影响，孩子们假期补习只能选择在线网课，使用手机的时间依然不能完全杜绝。只要手机在手，孩子们就会利用一切机会刷剧、玩游戏。家长们担心长时间玩手机不仅影响孩子视力，更会让孩子对手机产生严重依赖。为此，秦小健专门采访了西安医院精神心理卫生科主任陈云春、医院眼科主任林萍，一起来看看专家怎么说。
长期玩手机
影响孩子睡眠及运动
1.健康陕西发布：年《中美日韩网络时代亲子关系的对比研究报告》显示，中国中小学生智能手机拥有率（68.1%），且手机使用出现低龄化。请问长期玩手机对中小学生身体发育有何影响？
陈云春主任：最常见的影响包括对睡眠及运动的影响。孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，易出现失眠、入睡困难等睡眠障碍。长时间玩手机常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下。同时长时间玩手机还可能出现饮食不规律，进而影响孩子的生长发育。
电子屏伤害眼睛和视力健康
专家给出科学用眼八条建议
1.健康陕西发布：年4月，国家卫健委发布青少年近视率调查，儿童青少年总体近视率为53.6%。与年底相比，学生近视率增加了11.7%。请问频繁使用手机等电子产品对青少年视力有何影响？应该如何保护视力？
林萍主任：电子产品对眼睛的影响有两方面：
1.正常人每分钟眨眼次数至少在20次，这种频率可以保护眼睛始终处于一种湿润的状态，眼部营养可以均匀一致。人的眨眼动作对眼睛来讲起到非常重要的保护功能。如果长时间盯着电子屏幕不眨眼或减少眨眼的次数，那么眼球表面的泪液就会蒸发得很快，很容易干燥，引起干眼症。
2.长时间看电子产品屏幕会引发视疲劳。视疲劳的主要症状有眼睛干涩、畏光、流泪、恶心、呕吐、眼里有异物感等等。视疲劳早期是可逆的，通过休息，注意用眼卫生等方式，可以逐渐缓解。但是如果不注意的话，长时间近距离盯着一个东西看，睫状肌就会总处于收缩痉挛的状态，久而久之这种收缩状态得不到缓解，睫状肌功能就会紊乱慢慢丧失调节能力，焦点也对不到视网膜上了，刚开始会形成假性近视，慢慢地就变成了真性近视。
那么，如何保护视力呢？
1.每日进行2小时户外活动，多晒太阳。
2.阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌子一拳、握笔手指离笔尖一寸。
3.尽量选择纸质读本。纸质书的字和纸的颜色对比不强，而电子屏幕明暗对比度太强，再加上有一定的闪烁，对视觉的刺激要比普通纸质书明显得多，也更易引起视疲劳。
4.阅读书写时要保证充足的光照亮度，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
5.尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。观看电视或投影仪时，眼睛距离屏幕要在3米以上；使用电脑时，眼睛距离屏幕应不少于50厘米。
6.家长要严格控制孩子每天观看电子屏幕的时间，年纪越小看屏幕时间要越短。看屏幕时要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。
7.时时
