北京治手足癣好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/210706/9149322.html文小姐是某公司一名职员，她的工作就是每天8小时对着电脑输入数据。虽然工作比较轻松，但她还是觉得累，主要就是那双漂亮的大眼睛变得暗淡无神。
医院检查，医生告诉她患上了干眼病。文小姐丈二和尚摸不着头脑，最后在医生的解释下她才知道，原来成天对着的电脑就是罪魁祸首。文小姐找到了医科院校毕业的朋友，讨回了一些“电脑族”“手机族”保护眼睛的诀窍，这不，她现在让干眼病离自己远远的，再也不用担忧漂亮眼睛遭受电脑的摧残了！
诀窍很简单，主要是从日常生活中去调理：
1.长时间操作电脑的话，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
2.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。倘若你觉得脊背酸痛，可以在后背垫上一个小球什么的支撑物，这样有助于你矫正坐姿。
3.眼睛和电脑荧光屏保持一定的距离，最好保持在60厘米以上。
4.周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
5.饮食搭配营养充足。多食用日常健眼的食物，例如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、*花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
6.劳逸结合。能不使用电脑的时候，尽量到户外走走。
7.使用电脑和手机的时候，请尽量佩戴蓝光眼镜，以避免电脑和手机发射的蓝光对眼睛的伤害！
